Gesunde Ernährung - es gibt unzählige Bücher, das gesamte Internet ist voll und trotzdem ist es für uns oftmals sehr schwierig uns gesund zu ernähren. Warum ist das so, an Informationen scheitert es sicherlich nicht, aber so ist es ja in vielen Bereichen des Lebens.
Nur weil du weißt was gut für dich ist, heißt es noch lange nicht dass du alles auch umsetzt :) - uns geht es da so wie jedem anderen!
Die Industrie hat sich perfekt organisiert und Produkte entwickelt, damit es uns sehr schwer fällt zu "entkommen".
Aufgrund von bestimmten Zutaten und Kombinationen aus Fett, Kohlenhydraten und Zucker, sind manche Lebensmitten unwiderstehlich für uns. Fertigprodukte sind teuer, ungesund und tragen meist nicht zu einer gesunden Ernährung bei. In unserer heutigen Folge erklären wir die, was dahinter steckt und wie du es schaffst, dich gesünder und ausgewogener zu ernähren!
Viel Spass beim Zuhören!
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