Est-il possible de transformer radicalement sa forme physique en seulement 3 mois ?
La réponse courte est : OUI.
Mais pas avec la méthode que vous croyez.
L'industrie vous vend le '90 jours' comme une période de torture. C'est de la pseudoscience.
Dans cet épisode, le Doc Boucher expose comment atteindre une forme exceptionnelle en 90 jours, non pas en travaillant plus fort, mais en travaillant plus intelligemment.
Le 'Labo' révèle le protocole scientifique :
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L'Intelligence vs l'Intensité : Pourquoi la stratégie bat toujours la force brute sur un trimestre.
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Le Levier Métabolique : Comment placer votre corps dans les conditions exactes pour qu'il veuille changer (au lieu de le forcer).
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La Transformation Réelle : Ce qui se passe physiologiquement quand on aligne la nutrition et l'entraînement avec précision pendant 12 semaines.
Oubliez les « Challenges » qui épuisent. Découvrez la stratégie qui construit.
Visitez mon site : denisboucher.com
Visitez mon site d'auteur : Denis Boucher Auteur
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Are You A Charlotte?
In 1997, actress Kristin Davis’ life was forever changed when she took on the role of Charlotte York in Sex and the City. As we watched Carrie, Samantha, Miranda and Charlotte navigate relationships in NYC, the show helped push once unacceptable conversation topics out of the shadows and altered the narrative around women and sex. We all saw ourselves in them as they searched for fulfillment in life, sex and friendships. Now, Kristin Davis wants to connect with you, the fans, and share untold stories and all the behind the scenes. Together, with Kristin and special guests, what will begin with Sex and the City will evolve into talks about themes that are still so relevant today. "Are you a Charlotte?" is much more than just rewatching this beloved show, it brings the past and the present together as we talk with heart, humor and of course some optimism.
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.