Back on Track. Hattest du auch Urlaub und möchtest dir wieder etwas in eine gesündere Struktur kommen?
Der Urlaub hat deinem Körper und der Seele gutgetan. Doch jetzt starten wir wieder durch: zurück zur Routine!
Damit der Wiedereinstieg in einen aktiven und gesunden Lebensstil gelingt, habe ich dir in dieser Folge ein paar Ideen zusammengestellt, wie du es schaffen kannst, schneller in deinen gesunden Alltag zu kommen.
Nimm dir den Druck und setze nicht allzu hohen Erwartungen an sich selbst. Starte mit moderatem Training, das dir Spaß macht.
Und noch einiges mehr, hör rein in die Folge.
Hab einen wunderbaren Start in deinen Alltag und in ein grandioses Wochenende.
Deine Christine
Studierte Ernährungsberaterin (ecodemy) & Lauf- und FitnesscoachMentorin für Frauen, die sich wohlfühlen wollen!
www.naturverbandelt.comPopular Podcasts
Crime Junkie
Does hearing about a true crime case always leave you scouring the internet for the truth behind the story? Dive into your next mystery with Crime Junkie. Every Monday, join your host Ashley Flowers as she unravels all the details of infamous and underreported true crime cases with her best friend Brit Prawat. From cold cases to missing persons and heroes in our community who seek justice, Crime Junkie is your destination for theories and stories you won’t hear anywhere else. Whether you're a seasoned true crime enthusiast or new to the genre, you'll find yourself on the edge of your seat awaiting a new episode every Monday. If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people. Follow to join a community of Crime Junkies! Crime Junkie is presented by audiochuck Media Company.
24/7 News: The Latest
The latest news in 4 minutes updated every hour, every day.
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.