The Solid Pace Podcast

The Solid Pace Podcast

Podcast เพื่อนักไตรกีฬา และ นักวิ่ง ที่จะส่งพลังด้านบวกให้ทุกท่าน รวมทั้งนำเสนอเนื้อหาที่ดี, มีประโยชน์ ที่สามารถนำไปปรับใช้ได้ด้วยตัวเอง โดย IRONMAN U & USA Triathlon Level 1 Certified Coach

Episodes

November 12, 2025 26 mins
The Solid Pace Podcast EP.175   Mara-tale เล่าเรื่องเมืองมาราธอน: Boston Marathon Powered by Lertsiri Sports Travel   โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง  MSc Sport & Exercise Psychology  USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist     พิเศษสำหรับ ผู้ฟัง The Solid Pace Podcast    ใช้ Code "TCTRI10" รับส่วนลดค่าสมัคร 10 AUD  เมื่อสมัครแข่ง Busselton Festival of Triathlon 2026 ...
Mark as Played

MARATHON PSYCHOLOGY: จิตวิทยาวันแข่งมาราธอน 

 

โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง  MSc Sport & Exercise Psychology  USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist   Our Products & Services  

✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา  https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/

 

✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา https://www...

Mark as Played
July 31, 2025 3 mins
The Solid Pace Podcast EP.173   Sport Psych 5 min: Motivation How to find your why?   By Tanakorn Cheeptumrong
  • MSc Sport and Exercise Psychology 
  • USA Triathlon Certified Coach
  • USA Track and Field Certified Coach
  • EXOS Performance Specialist
Reference: Weinberg, R. S. (Robert S., & Gould, D. (2019). Foundations of sport and exercise psychology (Seventh edition). Human Kinetics.  
  • Our Products and Service...
Mark as Played
July 24, 2025 3 mins
The Solid Pace Podcast EP.172   Sport Psych 5 min: Failure How to fix the fear of failure?   By Tanakorn Cheeptumrong
  • MSc Sport and Exercise Psychology 
  • USA Triathlon Certified Coach
  • USA Track and Field Certified Coach
  • EXOS Performance Specialist  

 

  • Our Products and Services  

✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา / Online Coaching Services  https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/

 

✅ให้ความรู้...

Mark as Played
July 19, 2025 2 mins
The Solid Pace Podcast EP.171   Sport Psych 5 min: Confidence How to build your pre-race confidence?   By Tanakorn Cheeptumrong  MSc Sport and Exercise Psychology  USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist   Reference: Psychological Readiness, USATF Marathon Specialist Course   Our Products & Services  

✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา / Online Coaching Services  https://www.tc...

Mark as Played
The Solid Pace Podcast EP.170 Powered by Compressport Thailand  

From Surgeon to Champion 

 

TALK WITH LUDOVICA UNGARETTI 🇮🇹

 

🥇CORE X TRI Women's Champion

🌏IRONMAN 70.3 World Champ Finisher

🤸🏼Rehab Pilates Instr...

Mark as Played
The Solid Pace Podcast EP.169 Powered by Compressport Thailand    

"WIN or LOSE, YOU decide."

🎙️Talk with Kenshin Mizushima

IRONMAN 70.3 Vietnam Champion 

T100 Singapore Age Group Winner

 

แปล ภาษาไทย ช่วงสัมภาษณ์

 

👉Life after RTAF Triathlon 2021

...

Mark as Played
The Solid Pace Podcast EP.168 Powered by Compressport Thailand  

สรุปคู่มือนักวิ่ง BOSTON MARATHON 2025

 

✅จุด Start/Finish อยู่ที่ไหน

✅เส้นทางวิ่งเป็นแบบไหน ยังไง

✅ควรวางแผนการวิ่งอย่างไร 

✅วิธีวิ่งในความกดดัน 

✅วิธีประเมินคุณค่าตัวเองจากการแข่งกีฬา

 

โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง  MSc Sport & Exercise Psychology  USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Perform...

Mark as Played
The Solid Pace Podcast EP.167 Powered by Compressport Thailand  

สรุป Event Guide LONDON MARATHON 2025

 

✅ขั้นตอนการรับเบอร์วิ่งเป็นยังไง

✅จุด Start/Finish อยู่ที่ไหน

✅เส้นทางวิ่งเป็นแบบไหน ยังไง

✅ควรวางแผนการวิ่งที่ ลอนดอนมาราธอน อย่างไร 

 

โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง  MSc Sport & Exercise Psychology  USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certifie...
Mark as Played
The Solid Pace Podcast EP.165 Powered by Compressport Thailand   "ความตั้งใจและการพัฒนาทีละขั้นจะทำให้คุณเป็น Marathon Finisher"    คุยกับ Coach Golf ธนาคร บุญประสิทธิ์ผล   Garmin Run Club Thailand Coach ASICS Running Club Thailand Coach Sub 3 Hr Marathoner   ✅แบ่งปันเรื่องราววันวิ่ง Tokyo Marathon ✅ข้อคิดสำหรับคนที่กำลังซ้อมไปมาราธอนแรก ✅เทคนิคการเติมพลังงานของ Coach Golf  ✅แบบฝึกด้านจิตใจที่นักวิ่งควรฝึก   โดย Coach เก่ง ธนา...
Mark as Played
The Solid Pace Podcast EP.164   เมื่อ SYDNEY มีความฝัน แบ่งปันประสบการณ์วิ่ง Sydney Marathon    ✅เรื่องราวการเป็น World Marathon Majors ของ Sydney Marathon  ✅เส้นทางวิ่งเป็นแบบไหน ยังไง ✅เที่ยวที่ไหน หลังแข่ง ✅ทำไมต้องไปวิ่ง Sydney Marathon  ✅ทำยังไงให้ความฝันกลายเป็นความสำเร็จ   โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง  MSc Sport & Exercise Psychology  USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performanc...
Mark as Played

The Solid Pace Podcast EP.163

 

น้ำแข็ง, ภูเขา, ลาวา และ หาดทรายดำ 🇮🇸

แบ่งปันประสบการณ์วิ่ง Reykjavik Half Marathon 

 

✅เดินทางไป Iceland ยังไง

✅ข้อควรระวังเมื่อท่องเที่ยวที่ Iceland

✅มีที่เที่ยวแบบ Landmark หรือ แบบธรรมชาติที่ไหนบ้าง 

✅รีวิวงานแข่ง Reykjavik Half Marathon 

 

โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง ...
Mark as Played
รู้จักและเข้าใจไตรกีฬาใน Paris Olympics 2024   ✅ ไตรกีฬาใน Olympics คืออะไร ต่างจาก IRONMAN อย่างไร ✅ มี course การแข่งเป็นยังไง ✅ ไตรกีฬาใน Olympics มีกติกาอย่างไร ✅ นักกีฬาที่น่าจะได้เหรียญมีใครบ้าง   โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist  MSc Sport & Exercise Psychology Student   Our Products & Services  

Online Coaching

เแผนซ้...

Mark as Played
👟RUN LONDON MARATHON AND DIE 🕊 ก่อนตายขอได้วิ่งลอนดอนมาราธอน    ✅สมัครยังไง ประกาศผล Ballot เมื่อไหร่ ✅เส้นทางวิ่ง, จุดเชียร์นักวิ่ง และ Cut Off เป็นยังไง ✅ทำไมต้องวิ่งลอนดอนมาราธอน   โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist  MSc Sport & Exercise Psychology Student   Our Products & Services  

Online Coaching

Triathlon/ Running/ Str...

Mark as Played
The Solid Pace Podcast EP. 160 ULTRAMAN IS ABOUT...?   คุยกับ คุณ ซึง สว่างจิต แซ่โง้ว ผู้หญิงไทยคนแรก ที่จบการแข่ง Ultraman Australia   โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist  MSc Sport & Exercise Psychology Student   Our Products & Services  

Online Coaching (Triathlon, Running, Sport & Exercise Psychology) 

https://www.tc-t...

Mark as Played

FROM NO TO NOW!

วิธีเปลี่ยนพฤติกรรมให้คุณเริ่มออกกำลังกาย   โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist  MSc Sport & Exercise Psychology Student   Our Products & Services  

✈️ MARATHON TOUR  by Lertsiri Sports Travel

https://lertsiritravel.com/marathon-tour/

 

Online Coaching (Triathlon, Running, Sport...

Mark as Played

THE SOLID PACE PODCAST EP. 158

 

"ผู้หญิงทุกคนเริ่มต้นเป็นนักไตรกีฬาได้"

คุยกับ ภัส PANNAPAT KRARUNPETCH

1st Thai Female Overall

2024 IRONMAN 70.3 Bangsaen 🇹🇭

 

  • แบ่งปันเรื่องราววัน...
Mark as Played

สรุปคู่มือนักวิ่ง BOSTON MARATHON 2024

โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง

🏅2023 Global Triathlon Awards Finalist (Outstanding Contributor)

🏅USA Triathlon Certified Coach

🏅USA Track & Field Certified Coach

🏅IRONMAN U Certified Coach

🏅EXOS Performance Specialist

Online Coaching Service https://www.tc-triathlon.com

LINE ID: @tctriathlon

https://lin.ee/Hc29a5h

Download ...

Mark as Played

The Solid Pace Podcast EP.156

ฝึกยังไงให้ได้ Sport Confidence ?

 

✅Sport Confidence คืออะไร, มีวิธีฝึกแบบไหน ยังไง

✅Coach จะช่วยให้นักกีฬามีความมั่นใจก่อนแข่งได้ยังไง

✅Imagery Training ต้องเริ่มฝึกยังไง

✅วิธีสร้างความมั่นใจก่อ...

Mark as Played

The Solid Pace Podcast EP.155

Powered by Compressport Thailand

 

คุณเสพติดการวิ่งมาราธอนอยู่หรือไม่ ??

โดย Coach เก่ง TCtriathlon

IRONMAN U & USA Triathlon Certified Coach

 

✅ Exercise Addiction คืออะไร ?

✅ Exercise Addiction เกิดจากอะไร ?

✅ อาก...

Mark as Played

Popular Podcasts

    If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.

    Ruthie's Table 4

    For more than 30 years The River Cafe in London, has been the home-from-home of artists, architects, designers, actors, collectors, writers, activists, and politicians. Michael Caine, Glenn Close, JJ Abrams, Steve McQueen, Victoria and David Beckham, and Lily Allen, are just some of the people who love to call The River Cafe home. On River Cafe Table 4, Rogers sits down with her customers—who have become friends—to talk about food memories. Table 4 explores how food impacts every aspect of our lives. “Foods is politics, food is cultural, food is how you express love, food is about your heritage, it defines who you and who you want to be,” says Rogers. Each week, Rogers invites her guest to reminisce about family suppers and first dates, what they cook, how they eat when performing, the restaurants they choose, and what food they seek when they need comfort. And to punctuate each episode of Table 4, guests such as Ralph Fiennes, Emily Blunt, and Alfonso Cuarón, read their favourite recipe from one of the best-selling River Cafe cookbooks. Table 4 itself, is situated near The River Cafe’s open kitchen, close to the bright pink wood-fired oven and next to the glossy yellow pass, where Ruthie oversees the restaurant. You are invited to take a seat at this intimate table and join the conversation. For more information, recipes, and ingredients, go to https://shoptherivercafe.co.uk/ Web: https://rivercafe.co.uk/ Instagram: www.instagram.com/therivercafelondon/ Facebook: https://en-gb.facebook.com/therivercafelondon/ For more podcasts from iHeartRadio, visit the iheartradio app, apple podcasts, or wherever you listen to your favorite shows. Learn more about your ad-choices at https://www.iheartpodcastnetwork.com

    Dateline NBC

    Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com

    The Bobby Bones Show

    Listen to 'The Bobby Bones Show' by downloading the daily full replay.

    The Breakfast Club

    The World's Most Dangerous Morning Show, The Breakfast Club, With DJ Envy, Jess Hilarious, And Charlamagne Tha God!

Advertise With Us
Music, radio and podcasts, all free. Listen online or download the iHeart App.

Connect

© 2025 iHeartMedia, Inc.