#4 - Sport zum Abnehmen, wie wichtig ist es?

Sport und Abnehmen? Wir erklären dir, was hierbei UNBEDINGT zu verstehen ist! In diesem Podcast geht es um das Thema Sport und Abnehmen. Darüber wie wichtig er wirklich ist und warum Sport nicht als Bestrafung oder als Mittel zum Kalorien verbrennen gesehen werden sollte. Viele Menschen haben hier eine vollkommen falsche Perspektive. Sport ist ist zwar ein optionaler Teil einer Abnehmstrategie, aber was steckt noch alles dahinter? Viel spaß beim Zuhören! 00:00 Einführung und Begrüßung 01:21 Die Relevanz von Selbstverbesserung 05:14 Der Einfluss von Sport auf die Abnehmstrategie 08:37 Verständnis des menschlichen Körpers 09:35 Die moderne Gesellschaft 10:21 Die Bedeutung der richtigen Ernährung 11:25 Wichtigkeit von Gewohnheiten 16:55 Wie wichtig es ist, die Reise zu genießen 17:45 Die Rolle des Sports für Gesundheit und Wohlbefinden 23:28 Der Einfluss von Hormonen 36:41 Ernährung nach dem Training 41:42 Fazit Es wird Zeit deinen Ballast abzuwerfen! Unser Ziel ist es, tausende Leben leichter zu machen und dich zu deinem Wunschgewicht zu begleiten. Wir versprechen dir ehrliche, authentische Inhalte welche WIRKLICH funktionieren. Denn wir haben die Reise hinter uns und waren BEIDE damals schwer Übergewichtig. 100% Aus dem realen Leben mit 200% Expertise! 100% Realtalk. Kein Bullshit. Echte Ergebnisse. Extremer Mehrwert. #besterpodcast _______________ Folg uns jetzt direkt auch auf diesen Plattformen: 👨🏼‍🦱 Colin Krull: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/colin.krull/ 📲 TikTok: https://www.tiktok.com/@krull_mentoring 🎙 Spotify: https://open.spotify.com/show/4g3bZkihnd5aMjojI4dzjn?si=oJH6nIzmRgKnADm3VVwhXw 📹 Youtube: https://www.youtube.com/@colinkrull 👨🏼‍🦲 Jan Herwig Haubrich: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/janherwighaubrich/ 📲 TikTok: https://www.tiktok.com/@janherwighaubrich 🎙 Spotify: https://open.spotify.com/show/4g3bZkihnd5aMjojI4dzjn?si=oJH6nIzmRgKnADm3VVwhXw 📹 Youtube: https://www.youtube.com/@janherwighaubrich _______________ Du willst mit uns zusammen an deinem Wunschgewicht arbeiten? Dann sprich mit einem von uns und bewirb dich jetzt für ein Kennenlerngespräch unter: 🌐 Colin: https://krullmentoring.com/ 🌐 Jan: https://janherwighaubrich.de/ #Abnehmen #Coaching #Podcast