[MEDITAZIONE] Andare in Estasi

L’estasi non è un’emozione.
Non è eccitazione. Non è euforia. È ciò che accade quando smetti di cercare… e qualcosa ti attraversa.
È uno stato di presenza assoluta, in cui non sei più separato da nulla. Non ha bisogno di religione, né di credenze.
Non è una preghiera…
è una soglia.
Questa meditazione è una via verso quella soglia, strutturata e ideata da Michele Blum secondo i suoi approfondimenti accumulati in Asia e in Europa.

Questa Meditazione, la prima volta, potresti viverla in maniera "macchinosa", nel timore di sbagliare qualcosa per esempio, o nel tentativo di "fare tutto giusto". Sono tutti atteggiamenti che ti terranno radicato nell'io da cui bisogna prendere un attimo respiro.
Quindi è un problema? No.

Grazie alle Bioscienze Sistemiche sappiamo che l'adattamento è alla base della vita. Quando il tuo corpo e la tua psiche si saranno adattati al processo (occorrerà seguire alcune volte l'audio), finalmente lasceranno spazio all'essenziale che ti spingerà ad ascoltare e seguire la Meditazione. Il percorso inizia già leggendo queste righe. 
Osserva con presenza anche i piccoli cambiamenti causati dall'adattamento, ai piccoli automatismi della tua mente nel sapere già come eseguire una determinata manovra meditativa.
Una porta invisibile che si apre solo quando smetti di bussare.

— Per prepararti, segui queste semplici indicazioni:

• Trova uno spazio dove nessuno possa disturbarti
• Pratica a stomaco vuoto, o almeno un’ora dopo aver mangiato
• Elimina ogni stimolo: telefono spento, nessuna musica, nessun rumore
• Eseguila da seduto o da sdraiato, ma con la schiena retta e vigile
• Fallo al mattino presto, o quando tutto tace, anche dentro di te
• Se puoi, ripeti questa esperienza per almeno tre giorni consecutivi

— Non aspettarti nulla. Quando accade... prendi. 

www.bioscienzesistemiche.com

Questa Meditazione rientra nella categoria: Meditazioni trasformative. 
Se vuoi condividere la tua esperienza frutto di questa Meditazione, puoi scrivere a Michele Blum direttamente: [e-mail]

Vivi la tua esperienza biosistemica passando una Giornata con noi.
Scopri di che si tratta cliccando qui

Vuoi approfondire questi temi? Pubblichiamo ogni tanto materiale inedito e didattico nella nostra Accademia virtuale su Telegram (canale), basta cliccare qui.
Se hai un tema o domande, puoi inserirti nel nostro gruppo di studio: chat di Telegram 
Cogli tutte queste opportunità!