Pero un nuevo enfoque está floreciendo —literalmente— en Reino Unido: la prescripción social verde.
🌳 Te contamos todo sobre este innovador estudio donde personas con malestar emocional mejoraron su salud con actividades en la naturaleza. ¿Qué hicieron? ¿Durante cuánto tiempo? ¿Qué tipo de actividades fueron más efectivas? Y lo más importante: ¿cómo puedes aplicar esto a tu vida diaria?
📊 Con resultados sorprendentes y evidencia científica sólida, este episodio te abrirá los ojos y, tal vez, las puertas al parque más cercano. ✨ Si estás cansado de soluciones enlatadas, te damos una alternativa fresca, viva y con olor a tierra húmeda.
🎧 Qué aprenderás:
• Qué es la prescripción social verde y cómo funciona
• Cómo impacta la naturaleza en tu salud mental
• Qué tipo de actividades naturales son más efectivas según la ciencia
• Cómo adaptar estas intervenciones a tu rutina
• Y sí… hasta cómo la jardinería puede convertirse en tu nuevo antidepresivo
📚 Bibliografía: Darcy PM, Armitt H, Hurd A, Paton LW, White PCL, Coventry PA. Green Social Prescribing: A Before and After Evaluation of a Novel Community-Based Intervention for Adults Experiencing Mental Health Problems. Health Soc Care Community. 2025;2025:1–16. doi:10.1155/hsc/2016261
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La información de este vídeo tiene como finalidad informar sobre enfermedades, plantas medicinales y suplementos, en ningún momento pretende sustituir la opinión ni valoración médica. Antes de tomar o seguir algunas de las indicaciones que doy en el vídeo debes consultar a tu médico de confianza.
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