Smak Biegania No. 1: Sukces zaczyna się na talerzu

Zapraszamy do wysłuchania pierwszego odcinaka podcastu Smak Biegania, a w nim:
-Jaki posiłek jeść przed bieganiem?
-Czy i co jeść w trakcie treningu?
-Czego unikać?
-Jakie fakty i mity są związane z odżywianiem biegaczy?
-Nawadnianie organizmu - co i jak często pić?

Gościem dzisiejszego odcinka jest Urszula Zwierczyk - dietetyk wiecznie wiedzą #nienażarty. I w dodatku zakochany w sporcie. Żywieniowiec z zamiłowania.
Od kilku lat prowadzi swój gabinet dietetyczny, współpracuje z przychodniami, siłowniami i klubami dla dzieci. Na dokładkę rozwija catering dietetyczny i działa na uczelni. Jest związana z Instytutem Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum gdzie prowadzi zajęcia ze studentami i przygotowuje się do badań pod kątem kompetencji żywieniowych.
A w tym całym zapracowaniu, obowiązkowo realizuje swoją pasję, jaką jest sport. Rower, bieganie i ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała – to jej ulubiona trójca. Łączy na co dzień to co kocha najbardziej, czyli zamiłowanie do jedzenia i sportu. Dzięki temu wyciska z każdego dnia 150% mocy!

Ulę można śledzić na stronie: https://www.facebook.com/StudioDietyGreenfit/

___
Rozmowy w naszym podcaście Smak Biegania prowadzi Bartosz Wilczyński – Promotor Kulinarny. Aktywny styl życia, podróże kulinarne, bieganie i rowery górskie – to podstawa jego menu. Bartosz po kilku latach przerwy powrócił do biegania – jest ambasadorem polskich win i serów farmerskich i pasjonatem biegów górskich, ma na koncie degustacje i kolacje komentowane z najlepszymi szefami kuchni oraz maraton górski, kilkanaście półmaratonów i niepoliczone amatorskie starty w bike maratonach. Promuje to co zdrowe, ekologiczne i naturalne. Współtworzy Radio Kulinarne - pierwszy podcast kulinarno-winiarski.