Sou mãe! E agora?
A Ana Henriques tem como missão guiar famílias e educadores a atingirem resultados nunca antes esperados na sua parentalidade e educação. Semanalmente trarei conteúdos que irão proporcionar uma nova forma de viver a educação e a parentalidade de dentro para fora. Conto contigo! Com amor
Episodes
hoje trago-te alguns 𝗲𝘅𝗲𝗺𝗽𝗹𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗴𝘂𝗻𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿𝗼𝘀𝗮𝘀.
O ato de perguntar cria uma ligação ao contrário de muitas expressões que são verdadeiros obstáculos à formação.
No meu trabalho com pais e educadores fala...
O fenómeno de coerência cardíaca foi identificado nos anos 90 pelo @heartmathinstitute, e baseia-se no princípio de que o nosso sistema nervoso autónomo comunica directamente com o coração e controla a respiração.
Já dizia Aristoteles filósofo grego nascido a 384 a.C que "Educar a Mente sem Educar o Coração não...
Tu observas ou avalias, julgas?
Curioso que grande maioria das pessoas acham mais simples a observação do que na verdade é (eu também achava), claro que julgamos mas talvez não tenhamos a consciência da quantidade de vezes que avaliamos ou julgamos.
Assim, que aprendemos a comunicar a partir de um lugar de OBSERV...
As intenções das férias por norma são, pais a precisarem de descansar, ter sossego e paz e crianças que querem explorar, brincar e não parar…de preferência sempre com os pais!
Tu e eu sabemos bem que este equilíbrio de necessidades e intenções é muitas vezes altamente desafiante.
Trago-te aqui, de uma forma simples e prática, dicas para que consigam ter umas férias tranquilas e alegres em d...
As intenções das férias por norma são, pais a precisarem de descansar, ter sossego e paz e crianças que querem explorar, brincar e não parar…de preferência sempre com os pais!
Tu e eu sabemos bem que este equilíbrio de necessidades e intenções é muitas vezes altamente desafiante.
Trago-te aqui, de uma forma simples e prática, dicas para que consigam ter umas férias tranquilas e alegres em d...
Neste episódio partilho contigo algumas dicas para que possas evitar estes erros e conseguires assim uma vida mais serena e feliz.
É sobre a consciência e a atenção que tens a tudo o que se passa DENTRO de ti e contigo, enquanto mãe pai…educador.
Como podes transformar, como podes usar todas as tuas possibilidades (sim porque as tens) para transformar, para mudar a dinâmica e os resultados que tem a tua família, não apenas agora no momento presente, mas para a vossa vida.
Se tens um bebé pequenino podes e...
Neste episódio trago-te a minha visão sobre a fase do pós parto e também do regresso ao trabalho, de uma forma simples, apenas para que não te sintas só!
Ouço e acompanho muitas mulheres e por isso sei que não estás só.
Se tens um bebé pequenino podes entrar na Aldeia que criámos para recém mães - Renascer (Mãe, Mulher e bebé). Man...
Quero que me conheças um pouco mais, quem sou, o que me inspira e motiva e também as minhas intenções.
Se me quiseres dizer quem és tu e o que te inspira e intenções, estarei aqui para te ler ou ouvir.
Podes usar o meu email anahenriques@ohana.pt, as minhas redes sociais ou até mesmo na aplicação do spreaker do podcast, caso oiças por aí!
Gratidão a ti que me ouves, só as...
Aguardo os teus feedbacks e sugestões de temas a serem abordados neste podcast.
Estou aqui para te servir, do meu coração para o teu!
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