Primo argomento di molti approfondimenti:
combattere l'iperventilazione.
Perchè l'iperventilazione può essere dannosa in certi casi?
Come possiamo renderci conto se stiamo iperventilando?
Cosa possiamo fare per migliorare la nostra reapirazione?
Consigli pratici, valutazioni ed esercizi per uscire dal dannoso circolo vizioso dell'iperventilazione e migliorare la qualità della nostra vita.
Abbiamo mantenuto la promessa di dare vita a questo progetto all'inizio del 2025.
Lo scopo? Diffondere quante più informazioni attendibili sull'importanza e la potenza dell'allenamento respiratorio.
Abbiamo compilato una lista di argomenti utili, ma abbiamo bisogno di te!
Aiutaci a trovare gli argomenti più interessanti! Compila il nostro questionario e partecipa alla nostra rubrica.
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Puoi vedere questo episodio sul canale Youtube:
Chiaradb Diastasis & Breath Specialist
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I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!
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