Dietetyka Praktyczna

Dietetyka Praktyczna

Cześć, tu Adrianna :-) Jestem dietetykiem klinicznym oraz edukatorem żywieniowym. W moim podcaście poruszam tematy związane z dietetyką od strony praktycznej, pokazuję jak w prosty sposób poprawić żywienie rodziny, a od czasu do czasu opowiadam o macierzyństwie na emigracji. Weź głęboki oddech i zrelaksuj się. Ten czas jest dla Ciebie :-).

Episodes

October 27, 2021 74 mins
Czy możesz wyobrazić sobie podcast, który byłby nagrany na totalnym luzie, z rozbrajającą szczerością, a przy tym profesjonalnie i merytorycznie? Dobra wiadomość – nie musisz już sobie tego wyobrażać, bo taki odcinek właśnie powstał! Nagrałam go z wyjątkową gościnią – Natalią Ligenzą, która okazała się idealną rozmówczynią do tego tematu.

W dzisiejszym odcinku opowiedziałyśmy swoje historie, podzieliłyśmy się naszymi spostrzeżeniam...
Mark as Played
Cześć, tu Adrianna :-)

Dzisiejszy odcinek jest wyjątkowy. Powstał na bazie przeprowadzonego przeze mnie ostatnio na Instagramie Live'a. Jakość dźwięku jest więc nieco inna niż zwykle, choć w trakcie montażu starałam się to poprawić.

A temat jest bardzo ważny, bo stanowi kontynuację wątku podjętego przeze mnie w poprzednim odcinku. Opowiadam o kolejnych błędach żywieniowych rodziców, które nie powinny mieć miejsca, a które rzuciły mi...
Mark as Played
Cześć, tu Adrianna :-)

Ten odcinek nagrałam całkiem spontanicznie, z potrzeby chwili.

Nastało lato, a wraz z nim, rodzinne wycieczki w plener. Na świeżym powietrzu nasze dzieci szybciej robią się głodne, a rodzice chętniej sięgają po wygodne rozwiązania, takie jak fast-foody i przekąski. Czy chcesz wiedzieć, jakie są najczęstsze błędy żywieniowe popełniane latem przez rodziców małych dzieci? Koniecznie wysłuchaj tego odcinka!

Weź głę...
Mark as Played
January 11, 2021 45 mins
Cześć, tu Adrianna :-)

Ten odcinek jest napakowany ciekawostkami!

Dziś zmierzę się z różnymi odmianami diet wegetariańskich i pseudowegetariańskich oraz podzielę się moimi przemyśleniami na temat różnych sposobów żywienia. Jeżeli więc zastanawiasz się czym się różni wegetarianizm od weganizmu a frutarianizm od fleksitarianizmu, koniecznie wysłuchaj tego odcinka!

Dowiesz się z niego między innymi:

Czy ryba to mięso?
Czy probiotyki są ...
Mark as Played
Cześć, tu Adrianna :-)

W dzisiejszym odcinku poruszam temat mega ważny dla zdrowia Twojego i Twojego dziecka. O związku dysbiozy jelitowej z metabolizmem człowieka mówi się coraz więcej, a mikrobiota ludzka coraz częściej staje się przedmiotem badań naukowców. Nie wiesz kompletnie o czym mowa? Wysłuchaj podcastu, a rozjaśni Ci się w głowie :-)

Jeżeli w trakcie słuchania przyjdą Ci do głowy jakieś pytania, pisz śmiało w komentarzu pod...
Mark as Played
Cześć, tu Adrianna :-)

W tym odcinku staram się odpowiedzieć na pytanie spędzające sen z powiek wielu rodzicom. Czy to prawda, że dzieci nie lubią warzyw? A może nie chcą ich jeść z jakiegoś innego powodu? Jaka może być przyczyna tego, że Twoje dziecko odmawia próbowania nowych smaków? I jak to naprawić?

Ten odcinek jest sensacyjny! W tym odcinku zdradzam sekrety swojego dzieciństwa, przyznaję się do błędów wychowawczych, a dla najba...
Mark as Played
Witaj :-) W tym odcinku biorę pod lupę temat kontrowersyjny – temat, który swego czasu zajmował mnie do tego stopnia, że postanowiłam napisać o nim moją pracę magisterską. Temat ten to – UWAGA – dieta matki karmiącej :-).

Czego dowiesz się z tego podcastu:

Dlaczego zajęłam się tym tematem?
Czy dieta mamy karmiącej powinna być lekkostrawna?
Czy podczas karmienia piersią należy unikać nabiału?
Czy podczas laktacji możesz jeść sery pleśnio...
Mark as Played

Popular Podcasts

    Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com

    Stuff You Should Know

    If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.

    My Favorite Murder with Karen Kilgariff and Georgia Hardstark

    My Favorite Murder is a true crime comedy podcast hosted by Karen Kilgariff and Georgia Hardstark. Each week, Karen and Georgia share compelling true crimes and hometown stories from friends and listeners. Since MFM launched in January of 2016, Karen and Georgia have shared their lifelong interest in true crime and have covered stories of infamous serial killers like the Night Stalker, mysterious cold cases, captivating cults, incredible survivor stories and important events from history like the Tulsa race massacre of 1921. My Favorite Murder is part of the Exactly Right podcast network that provides a platform for bold, creative voices to bring to life provocative, entertaining and relatable stories for audiences everywhere. The Exactly Right roster of podcasts covers a variety of topics including historic true crime, comedic interviews and news, science, pop culture and more. Podcasts on the network include Buried Bones with Kate Winkler Dawson and Paul Holes, That's Messed Up: An SVU Podcast, This Podcast Will Kill You, Bananas and more.

    The Joe Rogan Experience

    The official podcast of comedian Joe Rogan.

    The Breakfast Club

    The World's Most Dangerous Morning Show, The Breakfast Club, With DJ Envy, Jess Hilarious, And Charlamagne Tha God!

Advertise With Us
Music, radio and podcasts, all free. Listen online or download the iHeart App.

Connect

© 2025 iHeartMedia, Inc.