June 15, 2021 • 49 min
O primeiro semestre está acabando e começamos a refletir sobre as metas que nos impomos lá no início de 2021. A primeira era seguir ou iniciar exercícios físicos de forma regular. Pra compartilhar como está sendo essa experiência e ainda bater um papo sobre como encaramos essa área tão importante da vida, convidamos a Camila Gancho Portella, do @exerciciosemjulgamento. Falamos sobre a diferença entre atividade física e exercício, alguns estigmas da prática e como driblar os preconceitos e incluir na rotina.
Share
Mark as Played
Popular Podcasts
Crime Junkie
If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people.
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations.
The Daily
This is what the news should sound like. The biggest stories of our time, told by the best journalists in the world. Hosted by Michael Barbaro. Twenty minutes a day, five days a week, ready by 6 a.m.