Les méditations de Coelia
TOUT LE MONDE PEUT MEDITER ... Méditer…. Ce mot qui fait peur ! La méditation semble parfois perçue comme élitiste. Comme s’il fallait être un moine bouddhiste assis en lotus, silencieux dans sa grotte les yeux fermés pendant des heures. A travers ce podcast , j’ai la volonté de vous montrer qu’il suffit d’un rien pour prendre soin de soi et que tout le monde peut méditer (c’est d’ailleurs le titre de mon Livre !) . Retrouvez moi sur instagram : http://www.instagram.com/coelia.pelletier , sur mon site : www.lesmeditationsdecoelia.com Retrouvez tous mes ouvrages ici : https://www.fnac.com/ia10055437/Coelia-Pelletier - Petites méditations du matin & du soir - Tout le monde peut méditer, 4 semaines pour lâcher prise - Les aventures du Petit Yogi Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.
Episodes
May 16, 2024 • 11 mins
Une méditation pour vous faire comprendre que peu importe où vous mène cette route, tant que vous vous choisissez, vous êtes sur la bonne voie.
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May 8, 2024 • 8 mins
L'espoir est une force puissante qui réside au plus profond de notre être, même dans les moments les plus sombres. C'est cette étincelle intérieure qui nous pousse à continuer, à persévérer et à croire en la possibilité de transformation et de renouveau.
Pendant que nous plongeons dans notre pratique aujourd'hui, je vous invite à vous connecter avec cette étincelle d'espoir en vous.
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Pendant que nous plongeons dans notre pratique aujourd'hui, je vous invite à vous connecter avec cette étincelle d'espoir en vous.
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April 29, 2024 • 12 mins
Préparez-vous à libérer votre esprit, à éveiller vos sens et à vous connecter avec la joie pure qui réside en vous alors que nous plongeons ensemble dans cette aventure magique de découverte de soi.
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March 29, 2024 • 7 mins
Bienvenue dans cette méditation dédiée au renouveau et à la renaissance alors que le printemps revient dans nos vies.
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March 20, 2024 • 10 mins
Bienvenue dans cette séance de relaxation dédiée à cultiver votre force intérieure et votre résilience.
Musique : Studio Pichet
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February 28, 2024 • 8 mins
Croire en soi est un pilier fondamental de la croissance personnelle et du bien-être holistique. C'est la conviction profonde que nous possédons les ressources intérieures nécessaires pour surmonter les défis, réaliser nos rêves et vivre pleinement notre vie.
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February 22, 2024 • 9 mins
La transition est une partie inévitable de la vie. C'est un passage entre ce qui était et ce qui sera, un pont entre les chapitres de notre histoire personnelle. Et pendant cette relaxation, nous avons l'opportunité de célébrer cette fluidité, cette capacité à nous adapter et à évoluer avec grâce.
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February 14, 2024 • 9 mins
Rappelez-vous de cette sensation de légèreté et d'amour qui réside en vous est un choix, pas seulement un état d’esprit. Vous pouvez là maintenant choisir de l’emporter avec vous dans votre quotidien.
Visualisation du ballon
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Visualisation du ballon
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February 7, 2024 • 11 mins
Un moment de relaxation pour emportez avec vous une sensation de légèreté et de calme. Cette séance vous permet de vous rappelez que vous avez le pouvoir de laisser partir le stress comme une feuille sur la rivière.
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January 31, 2024 • 10 mins
Être parent peut parfois être une montagne émotionnelle. Cette méditation est un espace dédié pour alléger la charge mentale, trouver la paix intérieure et se soutenir mutuellement.
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January 24, 2024 • 9 mins
Dans ces moments où le moral est dans les chaussettes, cette méditation est une douce invitation à la guérison intérieure. Prenez un moment pour vous asseoir confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider pour un moment de remise des compteurs à zéro.
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December 13, 2023 • 9 mins
Une séance sur votre potentiel créatif, à travers une visualisation d'une plume relatant votre propre histoire.
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December 8, 2023 • 9 mins
Une séance de méditation pour rebooster votre motivation, grâce à une visualisation d'étoile filante.
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November 15, 2023 • 9 mins
Flottez avec le courant de la vie 🍃
Dans cette méditation, visualisez les feuilles qui représentent les aspects que vous essayez de contrôler.
Lâchez prise, laissez-les danser au gré du vent, et embrassez l'acceptation de perdre le contrôle.
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November 9, 2023 • 8 mins
Prendre un temps pour soi, pour se libérer des pensées pesantes et négatives que l'on peut avoir envers soi-même. Il s'agit ici d'une visualisation d'une plage et d'"un océan d'acceptation".
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October 18, 2023 • 10 mins
Une séance avec une visualisation de la montagne comme refuge constant de paix et de clarté :une métaphore puissante de votre capacité à surmonter les défis avec grâce.
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October 11, 2023 • 20 mins
Un instant de relaxation et de visualisation à travers un sentier, doux et accueillant, symbolisant votre parcours à travers le changement.
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October 4, 2023 • 10 mins
Libérez-vous du poids des pensées inutiles avec cette méditation : respirez profondément, visualisez un jardin intérieur où vos préoccupations deviennent des feuilles emportées par une douce brise.
Ressentez la légèreté d'un esprit apaisé, prêt à vivre pleinement le moment présent.
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September 27, 2023 • 9 mins
Une séance de méditation idéale pour le changement de saison, pour booster sa créativité, et trouver sa force de résilience.
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June 14, 2023 • 11 mins
Ce moment sous la douche pourrait s’apparenter à une tâche automatique, voir presque robotique du quotidien, mais aujourd’hui vous allez changer la donne.
Tandis que vous prenez place sous le jet d’eau,
Prenez ce moment pour vous détendre, vous ressourcer et vous reconnecter avec vous-même.
Cet épisode est réalisé grâce au soutien d’Espace Plaisir, qui m’a envoyé la toute dernière invention Womanizer : Le premier pommeau de douche c...
Tandis que vous prenez place sous le jet d’eau,
Prenez ce moment pour vous détendre, vous ressourcer et vous reconnecter avec vous-même.
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