199. Aromaterapia Funzionale, Olfatto e Cervello: Come gli Odori Modificano Stress, Emozioni e Focus – con Alessandra Renzi

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Scopri il Potere Invisibile degli Odori sul Cervello! 🧠
Hai mai pensato che un semplice profumo possa trasformarsi in uno strumento terapeutico capace di influenzare le emozioni, modulare lo stress o addirittura spegnere la fame nervosa? In questo episodio straordinario di Life Peaks, ci immergiamo nel mondo della neuro modulazione sensoriale insieme alla dott.ssa Alessandra Renzi, biologa nutrizionista ed esperta di aromaterapia funzionale.

Parleremo di come gli oli essenziali, inalati in modo mirato, possano agire direttamente sul cervello limbico bypassando le classiche vie neurologiche. Dal profumo della lavanda capace di rilassare, alla menta e al pompelmo che influenzano concentrazione ed energia, fino all’incredibile capacità di alcuni aromi di regolare l’asse ipotalamo-ipofisi-surrene.

È possibile quindi allenare la mente attraverso il naso? Si possono ottenere risultati rapidi e misurabili, senza l’uso di farmaci? Sì! E in questo episodio ti spieghiamo il come, il perché e il quando, con esempi concreti, dati scientifici e aneddoti sorprendenti.

Se ti interessano il biohacking, il benessere naturale, la neuroscienza applicata alla vita quotidiana o semplicemente vuoi potenziare focus, serenità e performance in modo innovativo… questo episodio fa per te!

Premiti play e lasciati guidare in un viaggio olfattivo che può cambiare il tuo modo di vivere (e di respirare).

#LifePeaks #Aromaterapia #NeuroModulazione #BioHacking #BenessereNaturale #PodcastItalia #FocusMentale

Introduzione e presentazione dell’ospite (00:00:03)

Differenza tra aromaterapia classica e funzionale (00:01:27)

Meccanismi d’azione degli oli essenziali (00:03:02)

Esempi pratici e asse ipotalamo-ipofisi-surrene (00:04:31)

Particolarità del senso dell’olfatto (00:05:45)

Effetti degli oli essenziali su stress e sistema nervoso (00:07:38)

Effetti acuti e desensibilizzazione olfattiva (00:10:07)

Linee guida per l’esposizione agli oli essenziali (00:12:23)

Vie di assorbimento degli oli essenziali (00:14:52)

Tempistiche e durata dell’effetto (00:17:03)

Esempi di applicazione e studi scientifici (00:18:33)

Variabilità soggettiva e limiti (00:21:08)

Quando preferire la via inalatoria (00:23:14)

Utilizzo dei diffusori e rischi di sovraesposizione (00:25:20)

Controindicazioni e sicurezza (00:26:31)

Sicurezza dell’aromaterapia domestica (00:27:54)

Sinergie e utilizzo combinato di oli essenziali (00:30:00)

Consigli pratici per lo stile di vita moderno (00:33:12)

Potenziale futuro dell’aromaterapia funzionale (00:35:00)

Conclusione e saluti (00:39:09)