Cosa succede quando un biologo nutrizionista incontra la finanza comportamentale?
In questo episodio esplosivo, Manuel Salvadori ed Enrico Maria Cervellati svelano la connessione rivoluzionaria tra ottimizzazione biologica e performance decisionali.
HIGHLIGHT DELL'EPISODIO:
- Come il sonno di qualità influenza le tue scelte finanziarie
- Il quantified self: 8 anni di dati biometrici per hackerare le performance
- Stress positivo: perché il freddo e il digiuno ti rendono più resiliente
- La polarizzazione generazionale: giovani che si distruggono vs biohacker perfetti
- Cibo e soldi: stesso livello di intimità psicologica (mind-blowing!)
- Il loop del "sta andando tutto male" e come spezzarlo scientificamente
TAKEAWAY PRATICI:✅ Come prepararsi biologicamente alle decisioni importanti✅ Tecniche di compensazione quando sei "scarico"✅ Il principio di Pareto applicato al lifestyle design✅ Perché ChatGPT ti conosce meglio di te stesso
MOMENTI ESILARANTI:
- "I predatori moderni sono i commercialisti"
- Il disastro delle email formali di ChatGPT
- Quando ti chiedono di fumare durante la visita medica
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Introduzione e presentazione di Manuel Salvadori (00:00:04)
Punti di contatto tra nutrizione e finanza comportamentale (00:02:00)
Gestione delle emozioni e bias cognitivi in finanza (00:03:45)
Origini e definizione del biohacking (00:06:00)
Importanza della lucidità biologica nelle decisioni (00:09:09)
Euristiche e bias cognitivi: utilità e limiti (00:10:48)
Ruolo della salute fisica nelle performance decisionali (00:12:45)
Consapevolezza e scelte consapevoli nello stile di vita (00:14:52)
Benefici delle docce fredde e personalizzazione (00:18:03)
Gestione dello stress e tecniche di biohacking (00:21:01)
Evoluzione della finanza comportamentale: 1.0, 2.0, 3.0 (00:22:34)
Personalizzazione e tecnologia in medicina e finanza (00:25:47)
Stress, adattamento e parallelismi con la finanza (00:28:16)
Euristiche “buone” e contabilità mentale (00:31:04)
Antifragilità e gradualità nell’esposizione al rischio (00:35:13)
Applicabilità pratica e lifestyle design (00:38:12)
Cura integrata della persona e principi chiave (00:42:30)
Misurazione, dati e supporto alle decisioni (00:45:09)
Cambiamento generazionale e attenzione al benessere (00:48:52)
Polarizzazione tra giovani: benessere e abusi (00:52:19)
Educazione finanziaria e comportamentale in Italia (00:55:26)
Importanza dell’integrazione tra educazione finanziaria e benessere (00:59:55)
Tabù del denaro e benessere economico (01:04:26)
Conclusione e saluti finali (01:09:15)
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