214. Come Vivere Più a Lungo e Meglio: La Scienza della Medicina Preventiva e dell'Epigenetica - con la dott. ssa Roberta Cardinali

🧬 La longevità non è un sogno, ma una scienza.
In questo episodio, Manuel Salvadori conversa con la dott.ssa Roberta Cardinali, medico specializzato in longevità e medicina preventiva, per scoprire come genetica, epigenetica e stile di vita possano trasformare il nostro futuro biologico.

💡 Scoprirai:

• Le 4P della medicina moderna: preventiva, predittiva, personalizzata e partecipativa.

• Come i test genetici rivelano predisposizioni e guidano scelte consapevoli.

• I marker ematici più sottovalutati per monitorare l’invecchiamento.

• Il ruolo di alimentazione, sonno, melatonina e stress nella medicina della longevità.

Una conversazione chiara e concreta, per capire come costruire un percorso di longevità personalizzata che parta da oggi.
🎧 Ascolta ora e scopri la scienza di chi vuole vivere meglio, non solo più a lungo.