March 13, 2018 • 35 mins
Dlaczego dzieje się tak, że nieświadomie odtwarzamy w kółko wyuczone wzorce zachowań i jak przerwać to błędne koło? Co sprawia, że pewne zachowania się powtarzają, mimo że sytuacja wydaje się być inna niż dotąd i jak to zmienić?
W siódmym odcinku podcastu prezentuję koncept z psychoterapii poznawczo-behawioralnej, który pokazuje w jaki sposób zachowania, myśli, nastrój i odczucia fizyczne są zależne od siebie i jaki wpływ ma na te cztery czynniki otoczenie. Dzięki zrozumieniu tego konceptu będziesz mógł wpływając na jeden z czynników wpływać na to, co dzieje z pozostałymi, gdyż tu wszystko jest powiązane ze wszystkim - ale da się to rozpleść i zmienić dzięki temu nasze wzorce i schematy zachowań.
Zapraszam!
- dodatkowe materiały do odcinka pod adresem http://prostyfacet.pl/odc07
W siódmym odcinku podcastu prezentuję koncept z psychoterapii poznawczo-behawioralnej, który pokazuje w jaki sposób zachowania, myśli, nastrój i odczucia fizyczne są zależne od siebie i jaki wpływ ma na te cztery czynniki otoczenie. Dzięki zrozumieniu tego konceptu będziesz mógł wpływając na jeden z czynników wpływać na to, co dzieje z pozostałymi, gdyż tu wszystko jest powiązane ze wszystkim - ale da się to rozpleść i zmienić dzięki temu nasze wzorce i schematy zachowań.
Zapraszam!
- dodatkowe materiały do odcinka pod adresem http://prostyfacet.pl/odc07
Mark as Played
Popular Podcasts
United States of Kennedy
United States of Kennedy is a podcast about our cultural fascination with the Kennedy dynasty. Every week, hosts Lyra Smith and George Civeris go into one aspect of the Kennedy story.
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com