March 13, 2018 • 35 min
Dlaczego dzieje się tak, że nieświadomie odtwarzamy w kółko wyuczone wzorce zachowań i jak przerwać to błędne koło? Co sprawia, że pewne zachowania się powtarzają, mimo że sytuacja wydaje się być inna niż dotąd i jak to zmienić?
W siódmym odcinku podcastu prezentuję koncept z psychoterapii poznawczo-behawioralnej, który pokazuje w jaki sposób zachowania, myśli, nastrój i odczucia fizyczne są zależne od siebie i jaki wpływ ma na te cztery czynniki otoczenie. Dzięki zrozumieniu tego konceptu będziesz mógł wpływając na jeden z czynników wpływać na to, co dzieje z pozostałymi, gdyż tu wszystko jest powiązane ze wszystkim - ale da się to rozpleść i zmienić dzięki temu nasze wzorce i schematy zachowań.
Zapraszam!
- dodatkowe materiały do odcinka pod adresem http://prostyfacet.pl/odc07
W siódmym odcinku podcastu prezentuję koncept z psychoterapii poznawczo-behawioralnej, który pokazuje w jaki sposób zachowania, myśli, nastrój i odczucia fizyczne są zależne od siebie i jaki wpływ ma na te cztery czynniki otoczenie. Dzięki zrozumieniu tego konceptu będziesz mógł wpływając na jeden z czynników wpływać na to, co dzieje z pozostałymi, gdyż tu wszystko jest powiązane ze wszystkim - ale da się to rozpleść i zmienić dzięki temu nasze wzorce i schematy zachowań.
Zapraszam!
- dodatkowe materiały do odcinka pod adresem http://prostyfacet.pl/odc07
Share
Mark as Played
Popular Podcasts
Crime Junkie
If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people.
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations.
The Daily
This is what the news should sound like. The biggest stories of our time, told by the best journalists in the world. Hosted by Michael Barbaro. Twenty minutes a day, five days a week, ready by 6 a.m.