Bulk e Calorie, Scarpe e Allenamento, Capillarizzazione, Volume, Bevande Calde e Integrazione

In questo nuovo episodio tratteremo altri cinque argomenti riguardanti il bodybuilding e l’alimentazione:

Prima di iniziare un bulk con 10% di Body Fat e peso stabile, se la performance sale, conviene aumentare le calorie o aspettare che si stalli? 0:53

Allenamento Barefoot o con scarpe tecniche: pareri? 4:51

Fase di Capillarizzazione: come impostarla? 18:53

C’è un modo misurabile per capire se sto esagerando con il volume settimanale? 25:44

Bevande calde e integrazione: possono interferire con l’assimilazione? 31:29

NOVITA! GRUPPO FACEBOOK!!!! Link al gruppo Facebook: www.facebook.com/groups/strongphysique/

Noi siamo: Gianluca Improta, Mattia Agostinelli e Nico Panu

Commentate qui sotto per farci sapere cosa ne pensate e se il video vi è piaciuto

Se volete maggiori informazioni su di noi potete visitare i nostri profili ai seguenti link:

Gianluca Improta: https://www.gianlucaimprota.com/

Mattia Agostinelli: https://www.instagram.com/mattiaagostinelli_/

Nico Panu: https://www.instagram.com/nicop_c/

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/strongphysiquepodcast/message