Bienestar laboral

Bienestar laboral

¡Hola! Bienvenido a este podcast de UnoporUno, un espacio dedicado al bienestar laboral y personal. Soy Juan Pablo, fundador de este proyecto, y estoy muy emocionado de compartir contigo todo lo relacionado con el bienestar y el crecimiento personal. En este podcast, abordaremos temas que van desde la productividad, el manejo del estrés, la salud mental, la motivación y la gestión del tiempo, hasta la inteligencia emocional y la creatividad, todo esto con el objetivo de ayudarte a encontrar el equilibrio necesario para lograr un bienestar integral en tu vida. Creo firmemente que el bienestar es fundamental para tener una vida plena y exitosa, y es por eso que comparto contigo consejos, herramientas y reflexiones que te permitan desarrollarte tanto en tu vida personal como profesional. En este espacio, tendrás la oportunidad de escucharme hablar de temas de bienestar y desarrollo personal, así como también compartiré contigo mis propias experiencias y reflexiones. Espero que juntos podamos llegar a nuevos niveles de consciencia y generar un crecimiento colectivo que nos permita transformar nuestra vida y nuestro entorno. Gracias por unirte a este viaje hacia el bienestar. Espero que mis palabras te inspiren y honren tu tiempo. ¡Comencemos!

Episodes

El karma del buen empleado

August 29, 2023 • 11 mins
A algunos trabajadores ejemplares los rodea un karma del que es necesario y difícil deshacerse, aunque posible, si se siguen ciertos pasos. Descubre los desafíos de ser un buen empleado en el mundo laboral actual.
Mark as Played

La dificultad lleva a la superación

August 15, 2023 • 11 mins
Convertir la adversidad en una oportunidad para crecer y superarnos es parte de nuestra tarea. Conoce estrategias para enfrentar las dificultades y transformarlas en catalizadores de aciertos que te lleven a un nuevo nivel.
Mark as Played

Mover la energía con nuestro ejemplo

August 1, 2023 • 12 mins
Quien lidera es dueño de un poder superior que sirve para mover la energía de los demás en pro de un propósito. Toda persona en posición de influir con su ejemplo, debe tener claro que tiene el poder de permitir que otros crezcan -o no- gracias a su ejemplo.
Mark as Played

Explora y explota tu singularidad

July 18, 2023 • 14 mins
Ser la pieza que no encaja puede ser molesto, pero si lo ves con atención, es algo interesante. Descubrir nuestra verdadera identidad y utilizarla como motivación nos lleva a convertir nuestra singularidad en una ventaja competitiva. Al explorar y explotar nuestra singularidad, podemos encontrar el éxito y la realización personal.
Mark as Played

Más allá del salario: el dinero como medio

July 4, 2023 • 14 mins
Muchas personas eligen trabajos que no les gustan solamente por el dinero que les ofrecen. Al cabo de un tiempo ven -o ignoran- que llevan unas carreras poco gratificantes, en empresas en donde no se sienten reconocidas. Ellas olvidaron que el dinero es un medio y la satisfacción laboral no depende únicamente del sueldo. Esta situación puede afectar nuestra percepción de la felicidad, nuestro balance entre vida laboral y personal, ...
Mark as Played

La gratitud mejora tu vida

June 20, 2023 • 10 mins
La gratitud es un pilar fundamental de nuestro bienestar. Apreciar conscientemente lo que tenemos, desde las cosas más simples hasta las más significativas, tiene un impacto positivo en nuestra salud mental, nuestras relaciones interpersonales y la satisfacción que sentimos con la vida.
Mark as Played

Cómo la escucha activa puede transformar tus relaciones personales y profesionales

June 6, 2023 • 13 mins
Escuchar atentamente a las personas y estar presentes mientras nos comparten sus puntos de vista, historias, o sea lo que sea que nos están compartiendo, y conectarnos verdaderamente con ellos, nos permite entrar en un intercambio maravilloso que nos puede llevar a "editar" nuestra forma de pensar, de sentir, de ver el mundo. La próxima vez que alguien te vaya a contar algo, deja todo de lado y escucha atentamente a lo que te va a ...
Mark as Played

La ficcion del sacrificio

May 23, 2023 • 13 mins
"¿Qué has tenido que sacrificar?" me preguntó una estudiante en medio de su entrevista. Le dije "Nada. No he sacrificado nada. El sacrificio es una ficción. Si acaso he tenido que rebalancear, acomodar, negociar, pero sacrificar...nada." Seguimos enseñando que la vida es de sacrificios, que llevar una carrera en la que algo se gana es para que algo se pierda. Esa es una inmensa ficción.
Mark as Played

El poder de elegir

May 9, 2023 • 10 mins
Tenemos el poder de elegir. Elegimos levantarnos, salir a trabajar o a estudiar. Somos personas que se dignifican en su capacidad de tomar decisiones y de caminar el camino que este poder conlleva. Desde cualquier punto de vista, todo lo que vivimos, lo hemos de una u otra forma, elegido. Asumir el poder de nuestras decisiones nos ayuda a entender mejor qué camino seguir.
Mark as Played

La trampa del poder

April 25, 2023 • 15 mins
Es difícil encontrar empresas que preparen a sus empleados para asumir nuevos retos en su camino. Pasar de una posición en donde se reporta a una en donde se dirige puede venir a un precio enorme si no se está bien preparado. A veces los mejores caen en "la trampa del poder" y pasan de héroes a villanos.

En primer lugar, el podcast se enfoca en el desafío que enfrentan muchas empresas al tratar de preparar a sus empleados para asumi...
Mark as Played

Navegar la incertidumbre

April 11, 2023 • 12 mins
En estos momentos en donde en varias empresas se viven reducciones de personal, la motivación de los equipos decae y la angustia que causa la incertidumbre deteriora el ambiente de trabajo. ¿Qué hacer para navegar por la incertidumbre manteniendo el espíritu, el ímpetu y el foco?
Mark as Played

Tu mente contra ti

March 28, 2023 • 14 mins
Para poder avanzar en nuestros planes es necesario que avancemos en dos frentes. Primero, fortalecer nuestro autoestima hasta tal punto que nada ni nadie logre hacernos retroceder. Segundo, acallar los pensamientos demeritorios que puedan entorpecer nuestro empuje y reducir nuestra convicción.
Mark as Played

Hacernos buenos en lo que hacemos

March 14, 2023 • 14 mins
Hacer las cosas de una forma diferente es parte de lo que nos hace únicos. Nuestra forma de hacer las cosas lleva nuestra huella personal, la que nos diferencia del resto. Nuestra forma de trabajar, de relacionarnos, de escribir, de hablar, de expresarnos, todas estas cosas son lo que nos hace únicos y nos da una identidad. Nuestra forma de hacer las cosas es nuestro factor diferenciador...nuestro ADN relacional.
Mark as Played

El invernadero de ideas

February 28, 2023 • 11 mins
Todo lo que puedes crear está dentro de ti. Desde tu interior es desde donde tus ideas florecen para convertirse en proyectos que transformen tu vida y la de otros.
Mark as Played

No eres tú, es tu evaluación

February 14, 2023 • 11 mins
Las evaluaciones de desempeño son espacios muy importantes para nuestro crecimiento profesional. Es clave que prepares la conversación con tiempo, que asistas con un espíritu de auto observación y autocrítica en donde estés dispuesto a aprender cómo puedes hacer mejor las cosas. Por supuesto que también es un espacio para brillar y para mostrar lo mucho que has alcanzado y para pedir ayuda a tus superiores para poder volar más alto...
Mark as Played

El mundo de la manipulación corporativa

January 31, 2023 • 16 mins
Son muchas las ocasiones en donde en la oficina manipulamos y nos manipulan. Buscamos justificar sacrificios oportunistas con el fin de lograr resultados que nos hagan ver bien. Es común encontrar que cada quien tiene su propia agenda y la usa para articular a personas y equipos para alcanzar sus propios resultados.
Mark as Played

La mutación de la ambición

January 17, 2023 • 14 mins
Ser ambiciosos nos ayuda a alcanzar nuestros sueños. Hacerlo de manera consciente juega a nuestro favor. La ambición no se pierde…se reorienta.
Mark as Played

¿Que más hay para mí?

January 3, 2023 • 16 mins
Atraer a nosotros aquello que más queremos es posible cuando reconocemos que trabajar con propósito y compromiso es la coherencia que nos dará lo que queremos.
Mark as Played

Que tanto me importa mi carrera

December 20, 2022 • 12 mins
Todas las decisiones que tomamos en nuestra carrera tienen un efecto en el corto o en el largo plazo. Nuestra carrera depende de mucho más que nuestro ingreso. Depende de nuestras relaciones y de las redes que labramos así como nuestra formación y de la manera en que nos complementamos.
Mark as Played

La importancia de sentirnos perdidos

December 6, 2022 • 13 mins
No tener clara la ruta puede ser determinante a la hora de llegar al destino. Sentirnos perdidos es un catalizador para que tomemos acciones firmes encaminadas a encontrar una nueva direccion. Sentirnos perdidos nos muestra que podemos encontrar el camino.
Mark as Played

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    A straightforward look at the day's top news in 20 minutes. Powered by ABC News. Hosted by Brad Mielke.

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