Budismo en Zapatillas

Mi nombre es Lucas Casanova y este es mi podcast sobre la felicidad consciente, el crecimiento personal y la forma del Budismo de ver la mente. Todo lo enseño de manera simple, sin palabras en lenguas muertas, de forma directa y sin misticismos. BEZ es una mirada espiritual basada en ciencia, sobre la mente, el trauma, la neurociencia, la sanación emocional y cómo atravesar las crisis en nuestra vida de forma positiva y posible. Espiritualidad sin vestirse de blanco, sin prender velas, sin rituales… y con mucho corazón; eso sí: en zapatillas. ______ Lee más sobre lo que hago aquí

Episodes

Trailer

February 22, 2020 • 2 mins

El mundo cambió, y vos cambiaste con él. Los modelos que te enseñaron se quedaron caducos, obsoletos… y ya no hay vara con la que compararse.
Aquí estás, haciéndote preguntas sobre quién eres y, sobre todo, quién puedes llegar a ser. Por eso creé este podcast, con mirada Budista y a la vez contemporánea, urbana, cercana, y basada en evidencia; y lo llamé "BUDISMO EN ZAPATILLAS".
Para contactarme puedes hacerlo por Insta...

Mark as Played

1: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Introducción

March 7, 2020 • 4 mins

Sanarse y curarse son dos cosas diferentes: los médicos curan, nosotros nos sanamos a nosotros mismos. Los procesos mentales, emocionales o físicos son muchas veces catalizadores del cambio.

Y para poder sanar, tenemos que "hacer las paces" con nuestros síntomas, y usarlos como una fuerza de expansión.

A través de este proceso, quiero proponerte una forma diferente de ver el lugar donde estás, y que puedas ...

Mark as Played

2: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 1: Alivio

March 14, 2020 • 9 mins

Quiero proponerte sentarte (o acostarte) a contemplar durante siete días seguidos para reprogramar los patrones mentales detrás de las afecciones físicas y emocionales que atravesamos.

A través de un cambio de actitud, creando un estado interno a consciencia, podemos empezar a modificar la forma en la que atravesamos estos desafíos vitales.

Hoy conectamos con el alivio, c...

Mark as Played

3: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 2: Escucha

March 21, 2020 • 13 mins

Ante todo, quiero agradecerte por formar parte de esta aventura. Gracias de corazón por compartir conmigo este proceso y hacerle llegar esto a quien creas que puede ayudar.

En este segundo día, nos detenemos en escucharnos, en empezar a conectar con la voz interior que muchas veces se ve apagado, y que por ello hace que (entre otras cosas) el síntoma tome protagonismo.

Si...

Mark as Played

4: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 3: Aceptación

March 28, 2020 • 9 mins

Tercer paso en este proceso de despertar nuestra capacidad de sanación emocional, mental, física… dejar de pelearnos con lo que nos pasa (y por qué no, dejar de combatir quienes somos).

ESTO es lo que nos pasa… ¿significa resignarse? No, quiere decir que todo aquello que estás viviendo es parte de un proceso, y que este síntoma, o estas situaciones, no desaparecerán hasta que las podamos mirar a los oj...

Mark as Played

5: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 4: Compromiso

April 4, 2020 • 10 mins

El cuarto escalón en el proceso de despertar nuestra mente al proceso de sanar, es, justamente… comprometerse con el camino.

En general, cuando estamos a la mitad de una carrera, por ejemplo en el colegio secundario, se dice que el tercer año es el “peor”, que muchos abandonan justo en ese punto. No sé desde dónde estás siguiendo este pequeño curso, en Argentina son cinco años. Podríamos decir que e...

Mark as Played

6: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 5: Acción

April 11, 2020 • 11 mins

Creemos que “el tiempo lo cura todo”, pero si prestas atención, nadie dice que el tiempo sane.

Curar es eliminar el síntoma, es algo físico y puede venir por acciones de otros sobre vos. Sanar es desde adentro hacia afuera, y depende exclusivamente de lo que hagas. Sanar está más vinculado con las causas emocionales que físicas.

En todo caso, para que la sanación suceda, ...

Mark as Played

7: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 6: Reparación

April 18, 2020 • 12 mins

Nuestro mundo está en constante estado de creación y destrucción… desde las plantas que se transforman en alimento, hasta las relaciones entre las personas. Todo se transforma.

El principio ordenador de esos cambios puede ser la reparación: lo que se daña, puede ser reconstruido. Quizá no sea igual, quizá cumpla a partir de ahora otro propósito, y aún así la energía sigue viva.

Mark as Played

8: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 7: Paz

April 25, 2020 • 13 mins

En la paz conviven todos los elementos y aspectos de uno mismo.

En la paz están presentes todas nuestras partes, creencias, actitudes, dolores, alegrías, juntos y en armonía.

Aquello que necesitamos sanar, para que nuestra mente y espíritu puedan integrarlo, y empezar a resolverlo, tienen que ser tomados como parte de algo más grande... como vos también lo sos :)

...

Mark as Played

9: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 8: Derecho a sanar

May 2, 2020 • 16 mins

¡Sorpresa! Jajaja… para agradecer tu trabajo de los último siete días, quiero hablarte de la importancia del *derecho a sanar*, porque es algo que toca a tantísima gente… sintiendo que lo que vivimos como síntoma es la única reparación válida.

Rompamos ese mito. Todos tenemos derecho a aprender. Si conseguimos perdonarnos por lo que hemos hecho, está la oportunidad de separarnos de la expresión del...

Mark as Played

10: MICROEPISODIO - Madres Coraje

May 9, 2020 • 11 mins

Quiero compartir con vos dos casos que a lo largo de los años me resonaron en infinidad de veces.

En esta oportunidad, te los cuento para hablar de los duelos más difíciles que una persona pueda hacer en la vida, y cómo pueden resignificarse.

Para mí son de las historias más bellas que me trajo el trabajo que hago como terapeuta, y como digo yo… “escuchador”

Mark as Played

11: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Introducción

May 16, 2020 • 3 mins

No importa como llegaste hasta aquí, estás buscando algo que te ayude a navegar un cambio en tu vida.

Yo voy con vos, y te explico cómo.

Gracias por dejarme ser parte de tu cambio
___________
Música: Gustavo Ripa
IMPORTANTE: Esta serie fue grabada durante una época de muchos viajes, directamente en mi teléfono móvil. La calidad del audio no está a la altura de...

Mark as Played

12: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Día 1: La pérdida

May 19, 2020 • 11 mins

Se rompe el equilibrio, y reconocemos que las cosas no funcionan como antes…

Cuando empezamos a mirar mejor, nos empezamos a dar cuenta de que hemos perdido algo: aquello que nos sostenía ya no está.

Reconocer la pérdida, reconocer qué hay detrás de ella, es el primer paso para atravesar este proceso transformador que son las crisis.

En la tradición Bud...

Mark as Played

13: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Caso 1: Majo

May 23, 2020 • 3 mins

Nadie está solo. Alguien en algún otro lado está pasando por lo mismo. Hoy charlé con Majo al respecto de las pérdidas y quiero compartirte lo esencial de nuestra conversación.

Es importante que sepas que los nombres, actividades y nacionalidades de las personas mencionadas en estos episodios han sido modificados para proteger la identidad de las personas con las que dialogué. Todos los participantes aceptaron su partic...

Mark as Played

14: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Día 2: La incertidumbre

May 26, 2020 • 10 mins

Cuando el caos se apodera de nuestra vida, salimos de los patrones establecidos para ir a parar al movimiento sin sentido… a lo imprevisible, lo que no sabemos cómo y para qué es.

Chogyam Trungpa Rimpoche, Maestro de la gran Pema Chodron, decía esto de que “el caos siempre debe ser recibido como una excelente buena noticia” ¿Por qué? Porque el orden es una ilusión…

Te cue...

Mark as Played

15: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Caso 2: Felisa

May 30, 2020 • 4 mins

Nadie está solo. Alguien en algún otro lado está pasando por lo mismo. Hoy charlé con Felisa al respecto de la incertidumbre y quiero compartirte lo esencial de nuestra conversación.

Es importante que sepas que los nombres, actividades y nacionalidades de las personas mencionadas en estos episodios han sido modificados para proteger la identidad de las personas con las que dialogué. Todos los participantes aceptaron su ...

Mark as Played

16: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Día 3: La aceptación

June 2, 2020 • 9 mins

Confundimos muchas veces aceptación con mediocridad. Y nos enseñan que las crisis se navegan resistiendo ¿sirve?

Nos enseñan que negar es la forma de moverse cuando todo se derrumba ¿y si probamos otra cosa?

Te cuento más en el audio de hoy.

Te abrazo y seguimos juntos
___________
Música: Gustavo Ripa
IMPORTANTE: Esta serie fue grabada durante una época de m...

Mark as Played

17: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Caso 3: Carla

June 6, 2020 • 4 mins

Nadie está solo. Alguien en algún otro lado está pasando por lo mismo. Hoy charlé con Carla al respecto de la aceptación y quiero compartirte lo esencial de nuestra conversación.

Es importante que sepas que los nombres, actividades y nacionalidades de las personas mencionadas en estos episodios han sido modificados para proteger la identidad de las personas con las que dialogué. Todos los participantes aceptaron su pa...

Mark as Played

18: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Día 4: El duelo

June 9, 2020 • 8 mins

Cuando algo muere, dentro nuestro, en nuestra vida, hay que darle espacio al dolor, al proceso de separarse de aquello que fue.

En general, es una parte del camino que nadie quiere hacer, o que se pasa rápido y mirando para otro lado… nos cuesta conectar con el dolor.

Te cuento más en el audio de hoy.

Te abrazo y seguimos juntos
___________
Música: Gus...

Mark as Played

19: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Caso 4: Lucas

June 13, 2020 • 4 mins

Nadie está solo. Alguien en algún otro lado está pasando por lo mismo. Hoy quiero compartirte mi propia experiencia al respecto de los duelos.

Todos pasamos por ellos, más grandes o más pequeños... el dolor es una parte esencial del proceso de crecimiento.
___________
Música: Gustavo Ripa
IMPORTANTE: Esta serie fue grabada durante una época de muchos viajes, directamente en mi teléfono móvil. La calidad d...

Mark as Played

Popular Podcasts

Math & Magic: Stories from the Frontiers of Marketing with Bob Pittman

How do the smartest marketers and business entrepreneurs cut through the noise? And how do they manage to do it again and again? It's a combination of math—the strategy and analytics—and magic, the creative spark. Join iHeartMedia Chairman and CEO Bob Pittman as he analyzes the Math and Magic of marketing—sitting down with today's most gifted disruptors and compelling storytellers.

Eye On College Basketball

CBS Sports’ official college basketball podcast is the most entertaining and informative of its kind. Gary Parrish and Matt Norlander bring the sport into your ears at least three times per week with commentary, reporting, insider information and statistical analysis throughout college basketball all year long.

The Questlove Show

The Questlove Show builds on the award-winning Questlove Supreme podcast, bringing listeners into intimate, one-on-one conversations with peers, influences, and friends. Hosted by Ahmir “Questlove” Thompson, each episode uncovers the unexpected — from morning rituals and hidden talents to the art and experiences that shaped a guest’s journey. Sometimes playful, sometimes profound, always curious, QLS offers rare insight into leaders in music, film, television, comedy, literature, mental health, and beyond. It’s a fresh, unpredictable spin from a trusted source — a place where randomness is encouraged, tangents are welcomed, and conversations are anything but ordinary.

Dateline NBC

Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com

The Dan Bongino Show

The Dan Bongino Show delivers no-nonsense analysis of the day’s most important political and cultural stories. Hosted by the former Deputy Director of the FBI, former Secret Service agent, NYPD officer, and bestselling author Dan Bongino, the show cuts through media spin with facts, accountability, and unapologetic conviction. Whether it’s exposing government overreach, defending constitutional freedoms, or connecting the dots the mainstream media ignores, The Dan Bongino Show provides in-depth analysis of the issues shaping America today. Each episode features sharp commentary, deep dives into breaking news, and behind-the-scenes insight you won’t hear anywhere else. Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-dan-bongino-show/id965293227?mt=2 Spotify: https://open.spotify.com/show/4sftHO603JaFqpuQBEZReL?si=PBlx46DyS5KxCuCXMOrQvw Rumble: https://rumble.com/c/bongino?e9s=src_v1_sa%2Csrc_v4_sa_o

Advertise With Us

Budismo en Zapatillas

Episodes

.css-14f5ked{margin:0;word-break:break-word;display:-webkit-box;-webkit-box-orient:vertical;box-orient:vertical;-webkit-line-clamp:2;overflow:hidden;}Trailer

.css-r6mb8g{margin:0;word-break:break-word;display:-webkit-box;-webkit-box-orient:vertical;box-orient:vertical;-webkit-line-clamp:1;overflow:hidden;}1: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Introducción

2: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 1: Alivio

3: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 2: Escucha

4: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 3: Aceptación

5: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 4: Compromiso

6: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 5: Acción

7: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 6: Reparación

8: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 7: Paz

9: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 8: Derecho a sanar

10: MICROEPISODIO - Madres Coraje

11: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Introducción

12: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Día 1: La pérdida

13: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Caso 1: Majo

14: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Día 2: La incertidumbre

15: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Caso 2: Felisa

16: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Día 3: La aceptación

17: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Caso 3: Carla

18: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Día 4: El duelo

19: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Caso 4: Lucas

Popular Podcasts

Trailer

1: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Introducción