May 14, 2024 • 7 mins
Teško je nabrojiti sve psihofizičke blagodati hodanja za ljude u starijoj dobi. Istraživanje koje je vodio Univerzitet Monash, i koje je objavljeno u Britanskom medicinskom Journalu pokazalo je da šetnja barem jednom sedmično smanjuje rizik od smrtnosti od svih uzroka za oko 25 posto kod starijih osoba. Društvene koristi hodanja također su velike. Poznato je da postoji poboljšan društveni element u šetnji, jednostavnim izlaskom iz kuće, susretu s ljudima na ulici i sastancima s prijateljima koji također šetaju.
Mark as Played
Popular Podcasts
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations.
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
The Nikki Glaser Podcast
Every week comedian and infamous roaster Nikki Glaser provides a fun, fast-paced, and brutally honest look into current pop-culture and her own personal life.