In dieser Podcastfolge sprechen wir über das vegetative Nervensystem. Was ist es überhaupt und was passiert, wenn es ständigem Stress ausgesetzt ist? Ich erzähle dir auch, was eine hohe Bildschirmzeit und unverarbeitete Traumas mit deinem unterbewussten Stresslevel zu tun haben. Selbstverständlich gebe ich dir auch Tipps weiter, wie du das ganze auflösen kannst. Sage JA zu einem entspannteren, achtsameren Leben! <3
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