Sé que es más fácil adquirir un mal hábito que un buen hábito.
Pero, en realidad, para ambos se siguen exactamente los mismos pasos para establecerlos.
Si queremos adquirir nuevos hábitos saludables, tenemos que conocer el paso a paso,
entender qué es lo que sucede con nosotros, para poder "combatirlo", y trabajar sobre ello.
Y esto James Clear lo hace muy bien en su libro Hábitos Atómicos.
Así que, ¿Qué te voy a compartir hoy?
3 ideas que para mí son clave del libro Hábitos Atómicos de James Clear.
Y una invitación a que sea este el libro tu acompañante en el año.
Si tuvieras que elegir sólo un libro para este 2024, te recomiendo que sea este.
Si quieres leerlo te dejo 2 opciones:
Comprar el libro: Aquí te dejo un link donde puedes adquirirlo,
https://amzn.to/3vC6k9D
Escuchar el audiolibro en Beek:
https://link.beek.io/uzWC/ci3dtclb
NOTA: Para acceder a los links, copia y pégalo en el buscador, y listo.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations.
The Nikki Glaser Podcast
Every week comedian and infamous roaster Nikki Glaser provides a fun, fast-paced, and brutally honest look into current pop-culture and her own personal life.
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.