#67 Rückwärts ist auch vorwärts / Das Spiel mit den Richtungen

#67 Rückwärts ist auch vorwärts - Das Spiel mit den Richtungen
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Kannst du mir sagen? Wenn ich vorwärtsgehe, mich um 180 Grad drehe und den gleichen Weg nun so gedreht weitergehe-gehe ich da rückwärts oder weiter vorwärts?  Oder rückwärts vorwärts? Im Sport sind die verschiedenen Richtungen mega wichtig. Schwimmen, Turmspringen, Tanzen u.a. Besonders möchte ich den Stab-Hochsprung erwähnen, mit dem Fosbury-Flop und Retro Running.   
Es gibt Tipps für das Integrieren im Alltag, denn Rückwärtsgehen hat viele Benefits.
Wie ist das mit dem Labyrinth? Und mit Geschichten, die wie ein Rückschritt aussehen? Lachen rückwärts gibt es auch – Mariela Nets. Einige weitere Inspirationen warten auf dich. Auch einen WITZ habe ich auch für dich parat.
Ich möchte ich dich dazu einladen Gewohntes auch mal anders zu machen und deine Perspektiven zu wechseln.

Lachyoga-Übungen/LYÜ: Atemübung – dabei AA durch Lachen ersetzen, Rückwärts-Lachen,  Mikrowellen-Lachen, Auto rückwärts einparken und piepen, Sag doch mal deinen Namen rückwärts

Singen: Mit jedem meiner Schritte, von Jürgen Schellin und Gabi Künneke, Album: Aus der Stille

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Ich freue mich auf dein Feed Back. Heiter weiter. Lach’s gut,
deine Silvia
00:00 Intro
00:33 Rückwärts ist auch vorwärts – Einstieg in’s Thema - Polaritäten
00:54 Wann ist es vorwärts und wann rückwärts? Was entsteht aus der Verbindung?
00:43 Im Sport Richtungswechsel sehr wichtig, Schwimmen, u.a.
02:43 Stabhochsprung, Revolution mit dem Fosbury-Flop
04:44 Weitsprung
05:16 Wettbewerbe im Rückwärtslaufen, Retro Running
05:36 Peking: Passanten gehen rückwärts  
05:48 im Reha-Training auch rückwärtsgehen – viele Benefits
06:29 Neujahr-Lachen mit Rückwärts- und vorwärtsgehen (Altes Jahr-Neues Jahr)
07:22 eigene Spaziergänge plus rückwärtsgehen
07:52 Atem-Übung
09:11 LYÜ: Mikrowellen-Lachen
10:16 LYÜ: Auto rückwärts einparken
11.20 eigenen Namen rückwärts aussprechen, eventuell dabei auch noch rückwärtsgehen
11:48 Gefühl von Stillstand? Zurückgeworfen fühlen?
12:00 Erfahrungen im Labyrinth
12:49 Geschichte von Praxis-Aufgabe und Neufindung
14:47 Lied: Mit jedem meiner Schritte von Jürgen Schellin und Gabi Künneke aus dem Album: Hörst du die Stille
15:25 heilsamer Abstand durch Rückwärtsschritt – Beobachter: in sein
15:44 Geschichte vom Äffchen
16:05  Abstand zu Gemälden - Gesamtbild
16:29 Spruch mit Rückwärts und Anlauf
16:40 Daoismus, Yoga
17:00 Witz: Fledermäuse
17:26 Lachen rückwärts, Mariela Nets
18:32 rückwärts zählen und dann geht es vorwärts – z.B. Silvester
19:03 Inspiration nach „Crystal“- Cirque du Soleil, Kinder Jacken anders herum an
20:21 Ich möchte dich ermuntern Gewohntes auch mal anders zu machen. Welche Perspektiven eröffnen sich dir? Was ist dein Rückwärts-Vorwärts? Was kann dein Vorwärts werden?
20:36 Was fällt dir noch zu Vorwärts und rückwärts ein? Schreib e gerne in die Kommentare oder an meine E-Mail-Adresse: [e-mail]
21:08 gemeinsam lachen und Freude auf unser Wiederlachen
21:29 Autro

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