Ausgebrannt und voller Selbstzweifel – wenn der Seelenkrafttank leer ist und die Seele SOS ruft - Burnout, Erschöpfung, Depressionen

Ist das Selbstwertgefühl im Keller? Kraftlosigkeit und Überforderung herrschen vor? Du hangelst Dich von Tag zu Tag und wirst nicht nur körperlich sondern auch mental immer schwächer? Menschen, die auch sehr leistungsorientiert und bereit sind in ihrem Leben was zu tun und da sie sich nicht mehr spüren, in ungünstige ausbeuterische Lebensumstände kommen haben die eigenen Grenzen schon längst überschritten und machen dennoch immer weiter nach dem Motto „Ein Indianer kennt kein Schmerz“. Bürden sich immer mehr auf. Können nicht Nein sagen. Schaffen die ganzen Belastungen nicht mehr und wissen nicht wie sie da wieder rauskommen. Auch die Corona Zeit extrem belastend für viele Menschen. Homeoffice – leben auf engsten Raum, finanzielle Belastungen, die auch noch dazukommen. Es entstehen Konflikte aufgrund der Gereiztheit. Das rote Seelenlämpchen ist somit schon lange an, wie Prof. Dr. Michael Stark hier in meinem 360 Grad MENSCH! Podcast erzählt und viele Beispiele nennt wie Menschen ihre eigene Seelenlampe selbst abkleben und die Warnzeichen nicht erkennen und somit übergehen. Der weltoffene Psychologe und Mediziner sowie Experte auf dem Gebiet der individuellen Diagnostik und Therapie von psychosomatischen Belastungssymptomen erzählt aus seinen Erfahrungen und Expertise wie wir die Anzeichen für Burnout, Erschöpfung, Depressionen erkennen und gibt wertvolle Tipps für Achtsamkeit mit dem eigenen Körper und zeigt welche Möglichkeiten und Chancen es gibt, aus dem tiefen Tal rauszugehen, um wieder in die Lebensfreude und Leichtigkeit zu kommen.

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