March 31, 2022 • 12 mins
ОТЖИМАНИЯ от пола - за и против. Как правильно делать упражнения и как лучше не делать чтобы не навредить себе.
Отжимания относятся к простым упражнениям. С помощью него вы сможете поддерживать себя в отличной форме и очень, очень, редко болеть.
Если подходить к занятиям как к профилактике, тогда лучше заниматься каждый день.
Слушайте весь выпуск, будет интнресно!
Приветствую вас мои уважаемые слушатели. Подкаст массажист продолжает выходить в эфис в этом году. Спасибо тем кто меня слушает.
Я работаю под эгидой своей оздоровительной онлайн программы восстановления после травм ЛФК ПРО (ссылочка будет в описании) и Нидерладского университета физиотерапевтов ФИЗИОЛАБ. (ссылочка также будет в описании).
Что касается моих планов на прошлый год, они не все, больше чем не все не осуществились по моим личным причинам, иногда раздолбайским а иногда по бональной нехватке времени. Поверьте, я стараюсь готовить материал, его очень много и скоро будет выходить в свет! Ждите!
-Спонсорs этого выпуска:
FYSIOLAB - институт реабилитологии в Нидерландах
- https://vk.com/fysiolab
- https://fysiolab.ru/iastm
ЛФКpro - Онлайн программа восстановления после травм.
-Инстаграм: @master.borisfeldman
-Записаться на курс к Борису в институт FYSIOLAB по IASTM вы можете по промокоду (fysiolab79EA5B4), где дополнительно получите скидку.
-Мой индивидуальный почтовый адрес: info@lfkpro.com
Спонсор этого эпизодов "ЛФК PRO" - это инновационная онлайн программа современного цифрового оздоровления
-Мо телеграмм: https://t.me/krinitsynlfkpro
-Теперь вы можете слушать меня в VK: https://vk.com/public199866585 и на многих подкаст площадках.
-Присылайте свои индивидуальные вопросы и интересные истории в аудио сообщении мне в Телеграмм канал подкаст - "массажист": https://t.me/massagist_podkast
-Ватсап, телеграмм: +7(985)990-6466
-Хотите посмотреть что я делаю, заходите в инстаграм: @massagelechit и @lfk.sport
Яндекс ДЗЕН- ЛФК.СПОРТ.МАССАЖ
-Быстрые ссылка на подкаст площадки где вы можете послушать все эпизоды:
https://we.fo/1537670931
https://podcast.ru/1537670931
Это для айфонщиков:
https://apple.co/39fswJj
Отжимания относятся к простым упражнениям. С помощью него вы сможете поддерживать себя в отличной форме и очень, очень, редко болеть.
Если подходить к занятиям как к профилактике, тогда лучше заниматься каждый день.
Слушайте весь выпуск, будет интнресно!
Приветствую вас мои уважаемые слушатели. Подкаст массажист продолжает выходить в эфис в этом году. Спасибо тем кто меня слушает.
Я работаю под эгидой своей оздоровительной онлайн программы восстановления после травм ЛФК ПРО (ссылочка будет в описании) и Нидерладского университета физиотерапевтов ФИЗИОЛАБ. (ссылочка также будет в описании).
Что касается моих планов на прошлый год, они не все, больше чем не все не осуществились по моим личным причинам, иногда раздолбайским а иногда по бональной нехватке времени. Поверьте, я стараюсь готовить материал, его очень много и скоро будет выходить в свет! Ждите!
-Спонсорs этого выпуска:
FYSIOLAB - институт реабилитологии в Нидерландах
- https://vk.com/fysiolab
- https://fysiolab.ru/iastm
ЛФКpro - Онлайн программа восстановления после травм.
-Инстаграм: @master.borisfeldman
-Записаться на курс к Борису в институт FYSIOLAB по IASTM вы можете по промокоду (fysiolab79EA5B4), где дополнительно получите скидку.
-Мой индивидуальный почтовый адрес: info@lfkpro.com
Спонсор этого эпизодов "ЛФК PRO" - это инновационная онлайн программа современного цифрового оздоровления
-Мо телеграмм: https://t.me/krinitsynlfkpro
-Теперь вы можете слушать меня в VK: https://vk.com/public199866585 и на многих подкаст площадках.
-Присылайте свои индивидуальные вопросы и интересные истории в аудио сообщении мне в Телеграмм канал подкаст - "массажист": https://t.me/massagist_podkast
-Ватсап, телеграмм: +7(985)990-6466
-Хотите посмотреть что я делаю, заходите в инстаграм: @massagelechit и @lfk.sport
Яндекс ДЗЕН- ЛФК.СПОРТ.МАССАЖ
-Быстрые ссылка на подкаст площадки где вы можете послушать все эпизоды:
https://we.fo/1537670931
https://podcast.ru/1537670931
Это для айфонщиков:
https://apple.co/39fswJj
Mark as Played
Popular Podcasts
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations.
The Nikki Glaser Podcast
Every week comedian and infamous roaster Nikki Glaser provides a fun, fast-paced, and brutally honest look into current pop-culture and her own personal life.
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.