Bonusavsnitt ( de första 15 minuterna ) - Dansa för hälsa

Obs! Som patron/VIP-lyssnare kan du lyssna på hela avsnittet.Detta är de 15 första minuterna. Bli VIP-lyssnare här Heidi jobbar som projektkoordinator i Österbotten för Dans för Hälsa. "Dans för Hälsa är en forskningsbaserad metod för att stärka psykisk hälsa hos unga. Eftersom ungas psykiska ohälsa idag är ett centralt samhällsproblem efterfrågas nytänkande, resurssmarta insatser. Det handlar om kravlös dans efter skoltid med fokus på rörelseglädje och social gemenskap. Metoden togs fram under en randomiserad studie från Universitetssjukvårdens forskningscentrum, Region Örebro län och Örebro Universitet. Studien visar att regelbunden dans gav hälsoeffekter för tonårsflickor med stressrelaterade kroppsliga och emotionella problem. Metoden utgör därför ett värdefullt komplement till sedvanlig behandling. " - FolkhälsanVid mer info och kontaktuppgifter: https://www.folkhalsan.fi/aktivitet/barn-och-ungdomar/dans-och-rytmik/ Ni kan också direkt kontakta Heidi via @slow_motion_physio på Instagram.