Conversation Awesome avec KarmaKin

Savais-tu qu'il est possible de méditer en bougeant?

Dans cette Conversation Awesome, je te parle non seulement de comment intégrer de la méditation sportive dans ta pratique de mouvement, mais je t'explique aussi 2 autres façons d'approcher tes entraînements avec plus de conscience.

Cela te permettra, entre autres, d'avoir plus de résultats, moins de blessures, plus de constance, et ainsi, bouger d'une façon alignée avec ton corps...

On ne le répètera jamais assez; la santé, ça peut être SIMPLE!

Dans cette Conversation Awesome, je reçois Scott Simons, éco-preneur en santé mieux-être, avec qui je jase, entre autres, d'habitudes de vie ; comment intégrer les bonnes de façon constante et comment casser les moins bonnes.

Scott s'ouvre aussi sur l'importance de la vulnérabilité en partageant sa propre histoire personnelle de défis avec la consommation et la dépressi...

WOW! 200 épisodes! 

Qui aurait cru lors du lancement du podcast en février 2021 qu'on arriverait (déjà!) au 200e épisode?!

Dans cette 200e Conversation Awesome, je poursuis la réponse aux multiples questions posées par mes proches en lien avec mon podcast, des leçons apprises, le voyage, et plus encore.

J'en profite pour souligner et célébrer ce 'milestone' important qui représente une constance remarquable et un engagement appréci...

La santé, ça peut être simple! Surtout si on l'aborde dans le bon ordre...

Dans cette Conversation Awesome, je reçois Natasha Azrak, experte en santé fonctionnelle depuis plus de 10 ans, bachelière en nutrition et certifiée par IFM (Institute of Functional Medecine) et le 'Wahls Protocol'.

Natasha explique les 7 étapes de sa méthode PASS pour optimiser sa santé digestive et ainsi, assurer sa vitalité en partant de l'estomac.

Elle m...

C'est ma fête!!! (le 1er novembre...)

Et comme à chaque année, c'est donc la semaine de l'épisode #BIRTHDAYSPECIAL.

Dans cette Conversation Awesome, je te présente donc ce que j'ai décidé de faire comme concept d'épisode spécial pour souligner mon anniversaire. J'ai demandé à ma famille et amis proches la question suivante:

'Si tu pouvais me poser UNE SEULE question en lien avec n'importe quoi, ça serait quoi?!'

Leurs réponses étai...

As-tu parfois (ou souvent) l'impression qu'il te manque quelque chose dans ta vie? Que tu ressens un vide plutôt que de ressentir du bonheur?

Dans cette Conversation Awesome, je reçois Philippe Brouillard, conférencier international, enseignant et PhD (candidat) en science quantique, avec qui je discute de cette fameuse poursuite inatteignable du bonheur. 

Philippe partage l'importance de trouver sa voie pour être aligné et de ques...

Tu deviens ce que tu fais au quotidien. 

 La somme de toutes tes habitudes de vie a une grande influence sur comment tu vas te sentir et ce à quoi ta réalité quotidienne va ressembler.

 C’est donc (très!) important d’intégrer une panoplie de petites actions constantes pour favoriser ton énergie, ta vitalité, ton bien-être.

Dans cette Conversation Awesome, je te présente donc une longue liste d’habitudes variées, que je fais perso...

Connais-tu le ThetaHealing?

Cette modalité énergétique permettant de créer une transformation et libération douce et puissante?

Dans cette Conversation Awesome, je reçois Johanne Gamache, qui utilise le ThetaHealing - entre autres - pour bonifier la relation d'aide qu'elle met de l'avant avec ses clients pour les aider à éveiller leur conscience.

Johanne partage son cheminement personnel inspirant qui l'a amené à plonger dans le mo...

'Trop, c'est comme pas assez'!

Et si prendre sa santé TROP au sérieux amenait plus de tort que de bénéfices?

Dans cette Conversation Awesome, j'aborde l'importance de trouver le 'sweet spot' entre la discipline, les stratégies, la fixation d'objectifs, le désir d'évoluer, etc. ET la permission de ne pas prendre le tout trop au sérieux.

Je te donne des trucs pour prendre tes habitudes de vie plus à la légère, question de diminuer l...

Une histoire marquante qui commence bébé, réfugiée dans les bras de sa mère à fuir la guerre civile dans les forêts du Cambodge...

... pour en arriver dernièrement à compléter le marathon de Boston.

Dans cette Conversation Awesome, je reçois Chrep Lok, femme inspirante à l'histoire phénoménale qui est passé par toutes sortes d'épreuves depuis sa naissance. Entre un tiraillement de culture, un mariage arrangé, être reniée par ses pa...

On voit ce mot associé à certaines thérapies, pratiques et modalités circuler de plus en plus...

'SOMATIQUE' - qui réfère au corps.

Tendance passagère ou approche pertinente pour la santé globale?

Dans cette Conversation Awesome, je t'aide à comprendre qu'est-ce qu'une approche somatique et pourquoi c'est important de considérer le corps et sa connexion avec le mental et l'émotionnel lorsqu'on veut atteindre une santé globale optim...

Un sujet encore si tabou... et pourtant!

Dans cette Conversation Awesome, je reçois Martine Phaneuf, professionnelle en santé et psychologie, qui utilise plusieurs modalités, comme le Reiki, son intuition et les archétypes érotiques, pour aider les gens à s'aligner, s'épanouir et s'assumer autant dans leur vie sexuelle que dans leur vie globale.

Effectivement, connaître son érotype permet non seulement de connaître ses besoins, de ...

Avec la vibe 'back to school' actuelle et tout ce que ça implique, il est important d'entreprendre les 4 derniers mois de l'année de façon saine et intentionnelle!

Dans cette Conversation Awesome, je te donne un (long!) 'pep talk' pour t'inspirer à non seulement reprioriser tes habitudes de santé au quotidien - question de vivre l'arrivée de l'automne avec énergie, sans tomber malade, mais je t'aide surtout à voir ta fixation d'obj...

Connais-tu l'hypersensibilité? 

Ce trait de caractère qui fait ressentir x 1000 les émotions et qui peut s'avérer une grande force - à condition de s'écouter, se comprendre, se donner de la compassion?

Dans cette Conversation Awesome, je reçois Katy Lagacé, coach pour femmes hypersensibles, qui partage son histoire qui est parsemé d'une bonne dose de sensibilité. Katy explique la définition de l'hypersensibilité, comment savoir si ...

Tu as déjà entendu le mot ‘chakra’, mais tu ne sais pas trop c’est quoi, c’est où pis ça sert à quoi?

Dans cette Conversation Awesome, j’aborde les informations de base et les principes fondamentaux à savoir en lien avec les fameux chakras; ces centres énergétiques qui influencent beaucoup la santé et le bien-être. 

Je te parle de leurs fonctions, de comment les nettoyer et les équilibrer, en plus de décortiquer plus en détails les...

Et si l’écothérapie et la force de la communauté étaient les solutions pour bonifier ta santé mentale? 

Dans cette Conversation Awesome, je reçois Flore Deshayes, travailleuse sociale et fondatrice de la Clinique Inflorescence, avec qui je discute de l'importance de vivre au rythme des saisons.

Flore partage des parties de son histoire, de la France au nord du Québec, en passant par le Brésil et le Mali; une histoire imprégnée de r...

L'ensemble de tes habitudes de vie va dicter comment tu vas te sentir (et vieillir!) au quotidien. C'est aussi simple (et complexe!) que ça.

Dans cette Conversation Awesome, je te présente donc 12 habitudes de vie que je juge essentielles pour avoir une vie awesome. J'aborde bien sûr les 4 piliers de la santé globale (mouvement, nutrition, mindset et récupération), mais aussi des habitudes en lien avec l'attitude, la guérison, la n...

'Chaque histoire est unique et ceci est la sienne'. 

Dans cette Conversation Awesome, je reçois Sophie Reis, animatrice, autrice, formatrice, conférencière, femme d'affaires inspirante et énergique, qui a été frappée d'un diagnostic de cancer du sein complètement inattendu en décembre 2020.

Sophie partage son histoire et son état d'esprit des dernières années; sa participation active et engagée dans son traitement qui lui ont permi...

Tu tombes souvent malade aussitôt que tes vacances commencent?

Pas moyen de profiter d’un voyage sans être enrhumée pendant quelques jours?

Dans cette Conversation Awesome, je t’explique pourquoi c’est très commun de malheureusement être malade pendant ses vacances annuelles. 

Je te donne des trucs pour éviter que ce phénomène se produise pour toi lors de tes prochaines vacances, afin que tu puisses en profiter au maximum et avoir ...