Conversation Awesome avec KarmaKin

Vis-tu avec un handicap (ou une caractéristique!) qui t'occasionne de l'anxiété, des pensées limitantes, un manque de confiance en toi?

Dans cette Conversation Awesome, je reçois Isaël Morin, homme créatif et inspirant qui partage avec courage et vulnérabilité son histoire avec l'une de ses caractéristiques personnelles = le bégaiement.

Il explique comment il a pu le cacher pendant 27 ans et ce qui a mené à son 'coming out' il y ...

Tsé la p'tite voix là qui a toujours raison?

Tsé le p'tit feeling qui te fait dire 'JE L'SAVAIS!' ou 'J'AVAIS UN FEELING!'

C'est ce qu'on appelle l'INTUITION.

Dans cette Conversation Awesome, je te parle de ton intuition en expliquant ce que c'est (et ce que ce n'est pas), pourquoi la développer et surtout, comment optimiser ta relation avec celle-ci.

Je t'aide aussi à défaire des mythes sur le sujet (oui, tout le monde peut êt...

Es-tu présentement en périménopause? 

Ou peut-être aimerais-tu (comme moi!) savoir ce que tu peux faire dès ta trentaine (ou quarantaine) pour te mettre toutes les chances de ton bord, afin de passer à travers cette transition obligée le plus agréablement possible?

Dans cette Conversation Awesome, je reçois de nouveau Martin Allard, le Naturopathe des Stars, pour cette deuxième partie dans laquelle on plonge dans ce sujet qu'est ...

Connais-tu le Naturopathe des Stars? 

Celui qui aide les artistes québécois à performer sur scène, à être en pleine santé, à avoir l'énergie et les capacités cognitives nécessaires pour accomplir leur travail et leurs objectifs?

Dans cette Conversation Awesome, je reçois nul autre que Martin Allard, pionnier dans le domaine de la santé et de la naturo depuis 30 ans, auteur, conférencier, fondateur de la gamme de produits de santé...

Trouves-tu parfois que ton/ta conjoint(e) est une ‘mauvaise influence’ pour tes habitudes de santé?

Crois-tu qu’il faut que tu cuisines 3 repas différents chaque soir pour satisfaire tes enfants sans bousiller ton propre plan alimentaire?

Aimerais-tu que ta famille embarque aussi avec toi dans un processus de mise en forme et de mieux manger?

Dans cette Conversation Awesome, je t’aide à naviguer le côté ‘influence de la famille’ p...

As-tu l’impression d’avoir le stress dans le tapis et d’être toujours en mode ‘go-go-go’?

As-tu des symptômes reliés à ta digestion ou tes débalancements hormonaux? 

Dans cette Conversation Awesome, je reçois Jenna Justinich qui t’aide avec tout ça grâce à sa passion, ses connaissances et son expérience avec les herbes et plantes médicinales.

Elle partage sa propre vision des traumatismes et comment une simple infusion ou un thé pe...

Combien de fois dis-tu le genre de phrases suivantes dans ta vie: 'j'ai pas le temps...', 'j'ai pas d'énergie...', 'j'ai la tête pleine...' ? 

Dans cette Conversation Awesome, je t'aide à optimiser ta CAPACITÉ quotidienne au niveau de ton temps, ton énergie et ton mental. C'est la première étape à prioriser lorsqu'on veut intégrer des habitudes de santé, être plus constante avec celles-ci et vivre une vie plus plaisante et moins ...

Devenir maman, changer de carrière, déménager... Des gros changements de vie qui impliquent des ajustements, un travail sur soi en profondeur et une obligation de faire face à ses peurs.

Dans cette Conversation Awesome, je reçois Pascale Dupuis, cliente ambassadrice de KarmaKin devenue amie et inspiration mutuelle, avec qui je jase de son parcours des dernières années qui a été parsemé de tous ces changements.

Pascale nous part...

Tes entraînements sont-ils vraiment efficaces? 

As-tu l’impression de ne pas avoir les résultats que tu voudrais au niveau musculaire, endurance, gain de masse musculaire, force?

Peut-être as-tu frappé un plateau dans tes workouts qui nuit à ta motivation et ta constance?

 Dans cette Conversation Awesome, on retourne à la base et aux principes fondamentaux du pilier entraînement. Je t’explique en détails les différents paramètres d...

Yup, c'est possible être dans la meilleure forme de ta vie à 57 ans tout en vivant ta vie de rêve ambitieuse et inspirante.

Dans cette Conversation Awesome, je reçois Lucie Léger qui en est la preuve. Spécialiste dans le domaine des saines habitudes de vie et entrepreneure à succès, elle partage son expérience et sa philosophie de coach pour t'aider à transformer ta vie grâce à de la SIMPLICITÉ.

On discute de l'importance de la p...

Parce que c'est la BASE de la nutrition - et que ça fait toujours du bien se rappeler (et travailler) certains piliers fondamentaux (au lieu de se lancer dans la nouvelle diète tendance de l'heure).

Dans cette Conversation Awesome, je plonge en profondeur dans le pilier NUTRITION pour t'expliquer tout ce que tu dois savoir sur les 3 macronutriments: protéines, glucides, lipides. Je te parle de leurs rôles, dans quels aliments les...

Ne vivrait-on pas dans un monde absolument awesome si chaque femme acceptait son corps avec amour-propre et confiance en elle?

Dans cette Conversation Awesome, je reçois Kaitlin Kreczmer, body image and mindset coach, qui partage sa propre transformation de perte de gras de 100 livres, mais surtout la femme et coach confiante qu'elle est devenue à travers son processus.

Elle explique l'importance de croire en soi, des complimen...

La fin de l’année 2022 est à nos portes ce qui signifie souvent bilan, réflexions et analyses des 12 derniers mois, ainsi que fixation d’objectifs et résolutions pour la prochaine année qui débutera sous peu.

Dans cette Conversation Awesome, je t’accompagne dans cette transition en te posant quelques questions percutantes et en t’expliquant le pouvoir des intentions. Je t’invite à vivre une vie plus intentionnelle dès maintenant ...

Dans cette Conversation Awesome, j'ai l'honneur de vous présenter Talia, 17 ans, pour ce 6e épisode de la #RELÈVEKARMAKIN - concept d'épisodes dans lesquels je vous fais découvrir des awesomes enfants et adolescent(e)s - jeunes ambassadeurs et ambassadrices qui représentent bien les valeurs de KarmaKin.   Talia est une athlète de boxe depuis moins de 2 ans qui a accompli succès après succès grâce à sa détermination, sa discipline, ...

Et si je te disais que vivre une vie AWESOME, épanouie, en alignement avec tes plus grands désirs et tes valeurs était non seulement possible, mais atteignable beaucoup plus facilement que tu le penses ?

Dans cette Conversation Awesome, je reçois Sara Fennell, auteure du livre Follow the Joy, avec qui je discute de ce que ça signifie suivre sa joie pour manifester ses rêves en créant sa vie dans le moment présent. On t'amène dans...

Avoir soif de défis, de quête personnelle, de créativité et de dépassement de soi peut mener à des accomplissements absolument incroyables. 

Dans cette Conversation Awesome, je reçois Lysanne Richard qui en est la preuve. Maman 3 x, plongeuse extrême de haut vol, personnalité publique et femme ambitieuse, elle nous parle de son parcours et tout ce que ça implique: gérer la pression, être fière de soi et son équipe, épanouir son ide...

Parce que le voyage est une passion, une valeur et un mode de vie pour moi, ça affecte et influence certainement ma santé globale.

Dans cette Conversation Awesome sous forme de ‘questions-réponses’, je réponds donc aux questions du public (merci!) en lien avec mon voyage actuel en Europe. Je te parle de mes habitudes de santé lorsque je suis en mode nomade; comment j’arrive à les maintenir (ou non), de certains points logistiques...

Es-tu d’accord avec le fait que tu deviens ce que tu fais au quotidien?

L’ensemble de tes habitudes va effectivement dicter à quel point tu vas être et demeurer en santé (ou non), ainsi que prendre (ou perdre) du poids.

Dans cette Conversation Awesome, je reçois Patrick Gagnon, kinésiologue et éternel curieux passionné, avec qui je discute de certaines de ces habitudes qui influencent ta santé. Patrick partage son expertise en lien...

Parce que c'est probablement LE facteur qui influence le plus ton humeur, attitude et même santé au quotidien...

Dans cette Conversation Awesome, je plonge en profondeur dans le pilier mindset pour t'aider à toujours voir le bon côté des choses. Je te donne des exemples personnels de comment je suis passée d'avoir la pire attitude à avoir un mindset positif en tout temps. Je te propose quelques exercices de prise de conscience tr...