Dans cet épisode #100 du Balado, nous accueillons François Lemay, un éveilleur de conscience renommé à l'échelle mondiale. François est non seulement un auteur de renom, mais aussi un coach, un conférencier international et le fondateur de l'Académie de pleine conscience. Au cours de cette discussion, François nous guide à travers les mystères des lois de l'existence. Il nous rappelle par exemple que ce à quoi nous résistons persiste, nous incitant ainsi à embrasser pleinement nos expériences plutôt que de les combattre. François nous invite à considérer que nous ne sommes ni notre corps ni notre esprit, mais plutôt des observateurs qui expérimentent notre corps et notre esprit. Il nous enseigne l'importance d'apprivoiser des émotions telles que l'anxiété, la colère et la tristesse, soulignant que les refouler ne fait que leur donner plus de pouvoir sur nous. Rejoignez-nous pour cet épisode inspirant où nous explorons les profondeurs de la conscience et découvrons des moyens pratiques pour cultiver un état d'être plus équilibré et épanoui dans nos vies.
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Bonne écoute!
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