Dans cet épisode du Balado, Francis accueille Anaïs Sersoub, une coach relationnelle qui se consacre à aider les individus à améliorer leurs relations interpersonnelles, tant avec les autres qu'avec eux-mêmes. Avec Anaïs, tu ne découvriras pas seulement les clés d'une vie améliorée; tu ouvriras la porte à une nouvelle version de toi-même, plus épanouie et authentique. Sa méthode, à la fois douce et puissante, t’invite à plonger au cœur de ton être pour révéler et libérer ton potentiel inexploré.
Anaïs partage son expertise sur la manière de résoudre les problèmes de communication qui souvent sous-tendent les difficultés relationnelles, en particulier au sein des couples. Elle souligne l'importance de prendre conscience des dynamiques problématiques dans nos relations, de nommer ces problèmes et de les verbaliser ouvertement. En identifiant les sources de tension et en articulant les préoccupations de manière constructive, nous pouvons alors commencer à tracer des pistes de solutions.
Une des approches clés qu'Anaïs met en avant est l'apprentissage de la communication au "je", ce qui implique de s'exprimer en utilisant des termes personnels et de partager ses propres sentiments, pensées et expériences plutôt que de pointer du doigt ou de blâmer l'autre. L'épisode invite également les auditeurs à se poser des questions profondes sur eux-mêmes, les aidant ainsi à mieux comprendre leurs propres motivations, désirs et besoins dans leurs relations. En développant cette conscience de soi, ils peuvent ensuite cultiver des interactions plus authentiques et enrichissantes avec les autres.
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Présenté par Espace Tonik
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