Pistola massaggiante per il running: cosa dice la scienza

Qualche settimana fa vi ho parlato della mia esperienza con la pistola massaggiante.
Lì mi ero concentrato solo su di me. Su come avevo usato la massage gun e di che risultati avessi ottenuto e, soprattutto, percepito.
Nel mentre che cercavo informazioni su come usare al meglio la pistola, mi sono imbattuto in svariate ricerche scientifiche sul tema. Che oggi sfrutto per portarvele in puntata.

Episodio “Pistola massaggiante per il running: la mia esperienza”: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/pistola-massaggiante-per-running-mia-esperienza

Studio 1: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7828692/
Studio 2: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4127040/
Studio 3: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3939523/
Studio 4: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7675623/
Studio 5: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34360032/
Studio 6: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17138635/

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