January 4, 2024 • 24 mins
Tematem 155. odcinka podcastu są noworoczne postanowienia. Opowiadam w nim o tym, w jaki sposób robić je mądrze, tak, by były skuteczne.
Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
Psychodietetyczny Kurs Skutecznego Odchudzania - https://akademia.wiem-co-jem.pl/lp/kso/
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
- Czy noworoczne postanowienia są skuteczne
- Jak budować postanowienia, by w końcu się udały
- Dlaczego cele długotrwałe tak ciężko osiągnąć
- Jak planować adekwatnie
- Czy warto stawiać sobie ambitne cele
- Dlaczego warto analizować dotychczasowe próby zmian
- Czy warto budować swoją samoocenę na naszych sukcesach i porażkach
- Jak formułować postanowienia skupione na działaniu
- Dlaczego warto skupiać się na tym czego faktycznie chcesz
- Czy tylko spektakularne efekty powinny nas cieszyć
- Co motywuje nas najbardziej
Psychodietetyczny Kurs Skutecznego Odchudzania - https://akademia.wiem-co-jem.pl/lp/kso/
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
Mark as Played
Popular Podcasts
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations.
The Nikki Glaser Podcast
Every week comedian and infamous roaster Nikki Glaser provides a fun, fast-paced, and brutally honest look into current pop-culture and her own personal life.
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.